Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) ?
Pour calculer l'heure de Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès), vous devez retirer 06H00 à l'heure d'Afrique du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure Niévès.
Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Niévès à partir de l'heure Sud-Africaine.-
Afrique du Sud : 00H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 18H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 01H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 19H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 02H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 20H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 03H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 21H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 04H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 22H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 05H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 23H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 06H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 00H00
-
Afrique du Sud : 07H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 01H00
-
Afrique du Sud : 08H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 02H00
-
Afrique du Sud : 09H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 03H00
-
Afrique du Sud : 10H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 04H00
-
Afrique du Sud : 11H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 05H00
-
Afrique du Sud : 12H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 06H00
-
Afrique du Sud : 13H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 07H00
-
Afrique du Sud : 14H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 08H00
-
Afrique du Sud : 15H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 09H00
-
Afrique du Sud : 16H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 10H00
-
Afrique du Sud : 17H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 11H00
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Afrique du Sud : 18H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 12H00
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Afrique du Sud : 19H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 13H00
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Afrique du Sud : 20H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 14H00
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Afrique du Sud : 21H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 15H00
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Afrique du Sud : 22H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 16H00
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Afrique du Sud : 23H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Charlestown depuis Pretoria ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Charlestown ou en revenant à Pretoria, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès).
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Charlestown
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) Heure Actuelle Locale à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) sans oublier Fuseau Horaire de Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) et surtout Heure du lever du soleil à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) sans oublier Heure du coucher du soleil à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) et surtout Heure du Zenith à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) ou bien encore Heure du Crépuscule à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) mais aussi Durée du Jour à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) sans oublier Passage à l'heure d'été à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès).