Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) ?

Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) Heure par Heure

• Afrique du Sud : 00H00

  Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 18H00 (Jour -1)

• Afrique du Sud : 01H00

  Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 19H00 (Jour -1)

• Afrique du Sud : 02H00

  Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 20H00 (Jour -1)

• Afrique du Sud : 03H00

  Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 21H00 (Jour -1)

• Afrique du Sud : 04H00

  Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 22H00 (Jour -1)

• Afrique du Sud : 05H00

  Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 23H00 (Jour -1)

• Afrique du Sud : 06H00

  Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 00H00

• Afrique du Sud : 07H00

  Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 01H00

• Afrique du Sud : 08H00

  Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 02H00

• Afrique du Sud : 09H00

  Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 03H00

• Afrique du Sud : 10H00

  Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 04H00

• Afrique du Sud : 11H00

  Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 05H00

• Afrique du Sud : 12H00

  Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 06H00

• Afrique du Sud : 13H00

  Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 07H00

• Afrique du Sud : 14H00

  Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 08H00

• Afrique du Sud : 15H00

  Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 09H00

• Afrique du Sud : 16H00

  Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 10H00

• Afrique du Sud : 17H00

  Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 11H00

• Afrique du Sud : 18H00

  Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 12H00

• Afrique du Sud : 19H00

  Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 13H00

• Afrique du Sud : 20H00

  Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 14H00

• Afrique du Sud : 21H00

  Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 15H00

• Afrique du Sud : 22H00

  Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 16H00

• Afrique du Sud : 23H00

  Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Charlestown depuis Pretoria ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Charlestown ou votre retour à Pretoria :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Une fois arrivé à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Charlestown

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) Heure Actuelle Locale à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) sans oublier Fuseau Horaire de Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) et Heure du lever du soleil à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) également Heure du coucher du soleil à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) mais aussi Heure du Zenith à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) et surtout Heure du Crépuscule à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) sans oublier Durée du Jour à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) et Passage à l'heure d'été à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Kenny LaRocque