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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Porto Rico est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et Porto Rico ?
Pour calculer l'heure de Porto Rico, vous devez retirer 06H00 à l'heure d'Afrique du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure Portoricaine.
Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et Porto Rico Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Portoricaine à partir de l'heure Sud-Africaine.-
Afrique du Sud : 00H00
Porto Rico : 18H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 01H00
Porto Rico : 19H00 (Jour -1)
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Afrique du Sud : 02H00
Porto Rico : 20H00 (Jour -1)
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Afrique du Sud : 03H00
Porto Rico : 21H00 (Jour -1)
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Afrique du Sud : 04H00
Porto Rico : 22H00 (Jour -1)
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Afrique du Sud : 05H00
Porto Rico : 23H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 06H00
Porto Rico : 00H00
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Afrique du Sud : 07H00
Porto Rico : 01H00
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Afrique du Sud : 08H00
Porto Rico : 02H00
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Afrique du Sud : 09H00
Porto Rico : 03H00
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Afrique du Sud : 10H00
Porto Rico : 04H00
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Afrique du Sud : 11H00
Porto Rico : 05H00
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Afrique du Sud : 12H00
Porto Rico : 06H00
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Afrique du Sud : 13H00
Porto Rico : 07H00
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Afrique du Sud : 14H00
Porto Rico : 08H00
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Afrique du Sud : 15H00
Porto Rico : 09H00
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Afrique du Sud : 16H00
Porto Rico : 10H00
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Afrique du Sud : 17H00
Porto Rico : 11H00
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Afrique du Sud : 18H00
Porto Rico : 12H00
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Afrique du Sud : 19H00
Porto Rico : 13H00
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Afrique du Sud : 20H00
Porto Rico : 14H00
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Afrique du Sud : 21H00
Porto Rico : 15H00
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Afrique du Sud : 22H00
Porto Rico : 16H00
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Afrique du Sud : 23H00
Porto Rico : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à San Juan depuis Pretoria ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à San Juan ou votre retour à Pretoria :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu Porto Rico, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à San Juan
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Porto Rico Heure Actuelle Locale à Porto Rico sans oublier Fuseau Horaire de Porto Rico ainsi que Heure du lever du soleil à Porto Rico ou bien encore Heure du coucher du soleil à Porto Rico mais aussi Heure du Zenith à Porto Rico également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Porto Rico également Heure du Crépuscule à Porto Rico mais aussi Durée du Jour à Porto Rico également Passage à l'heure d'hiver à Porto Rico également Passage à l'heure d'été à Porto Rico.
Miguel Mesa