Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et Porto Rico

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Porto Rico est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et Porto Rico ?

Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et Porto Rico Heure par Heure

• Afrique du Sud : 00H00

  Porto Rico : 18H00 (Jour -1)

• Afrique du Sud : 01H00

  Porto Rico : 19H00 (Jour -1)

• Afrique du Sud : 02H00

  Porto Rico : 20H00 (Jour -1)

• Afrique du Sud : 03H00

  Porto Rico : 21H00 (Jour -1)

• Afrique du Sud : 04H00

  Porto Rico : 22H00 (Jour -1)

• Afrique du Sud : 05H00

  Porto Rico : 23H00 (Jour -1)

• Afrique du Sud : 06H00

  Porto Rico : 00H00

• Afrique du Sud : 07H00

  Porto Rico : 01H00

• Afrique du Sud : 08H00

  Porto Rico : 02H00

• Afrique du Sud : 09H00

  Porto Rico : 03H00

• Afrique du Sud : 10H00

  Porto Rico : 04H00

• Afrique du Sud : 11H00

  Porto Rico : 05H00

• Afrique du Sud : 12H00

  Porto Rico : 06H00

• Afrique du Sud : 13H00

  Porto Rico : 07H00

• Afrique du Sud : 14H00

  Porto Rico : 08H00

• Afrique du Sud : 15H00

  Porto Rico : 09H00

• Afrique du Sud : 16H00

  Porto Rico : 10H00

• Afrique du Sud : 17H00

  Porto Rico : 11H00

• Afrique du Sud : 18H00

  Porto Rico : 12H00

• Afrique du Sud : 19H00

  Porto Rico : 13H00

• Afrique du Sud : 20H00

  Porto Rico : 14H00

• Afrique du Sud : 21H00

  Porto Rico : 15H00

• Afrique du Sud : 22H00

  Porto Rico : 16H00

• Afrique du Sud : 23H00

  Porto Rico : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à San Juan depuis Pretoria ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à San Juan ou en revenant à Pretoria, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Évitez les activités pendant les premiers jours à Porto Rico. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à San Juan

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Porto Rico Heure Actuelle Locale à Porto Rico et Fuseau Horaire de Porto Rico et Heure du lever du soleil à Porto Rico et surtout Heure du coucher du soleil à Porto Rico et surtout Heure du Zenith à Porto Rico mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Porto Rico ainsi que Heure du Crépuscule à Porto Rico mais aussi Durée du Jour à Porto Rico et surtout Passage à l'heure d'hiver à Porto Rico et surtout Passage à l'heure d'été à Porto Rico.

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Miguel Mesa