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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Saba (Pays-Bas) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et Saba (Pays-Bas) ?
Pour calculer l'heure de Saba (Pays-Bas), vous devez retirer 06H00 à l'heure d'Afrique du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure Saba.
Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et Saba (Pays-Bas) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saba à partir de l'heure Sud-Africaine.-
Afrique du Sud : 00H00
Saba (Pays-Bas) : 18H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 01H00
Saba (Pays-Bas) : 19H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 02H00
Saba (Pays-Bas) : 20H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 03H00
Saba (Pays-Bas) : 21H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 04H00
Saba (Pays-Bas) : 22H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 05H00
Saba (Pays-Bas) : 23H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 06H00
Saba (Pays-Bas) : 00H00
-
Afrique du Sud : 07H00
Saba (Pays-Bas) : 01H00
-
Afrique du Sud : 08H00
Saba (Pays-Bas) : 02H00
-
Afrique du Sud : 09H00
Saba (Pays-Bas) : 03H00
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Afrique du Sud : 10H00
Saba (Pays-Bas) : 04H00
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Afrique du Sud : 11H00
Saba (Pays-Bas) : 05H00
-
Afrique du Sud : 12H00
Saba (Pays-Bas) : 06H00
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Afrique du Sud : 13H00
Saba (Pays-Bas) : 07H00
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Afrique du Sud : 14H00
Saba (Pays-Bas) : 08H00
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Afrique du Sud : 15H00
Saba (Pays-Bas) : 09H00
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Afrique du Sud : 16H00
Saba (Pays-Bas) : 10H00
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Afrique du Sud : 17H00
Saba (Pays-Bas) : 11H00
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Afrique du Sud : 18H00
Saba (Pays-Bas) : 12H00
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Afrique du Sud : 19H00
Saba (Pays-Bas) : 13H00
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Afrique du Sud : 20H00
Saba (Pays-Bas) : 14H00
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Afrique du Sud : 21H00
Saba (Pays-Bas) : 15H00
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Afrique du Sud : 22H00
Saba (Pays-Bas) : 16H00
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Afrique du Sud : 23H00
Saba (Pays-Bas) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à The Bottom depuis Pretoria ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à The Bottom ou votre retour à Pretoria :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Saba (Pays-Bas).
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à The Bottom
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saba (Pays-Bas) Heure Actuelle Locale à Saba (Pays-Bas) mais aussi Fuseau Horaire de Saba (Pays-Bas) sans oublier Heure du lever du soleil à Saba (Pays-Bas) et surtout Heure du coucher du soleil à Saba (Pays-Bas) mais aussi Heure du Zenith à Saba (Pays-Bas) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saba (Pays-Bas) sans oublier Heure du Crépuscule à Saba (Pays-Bas) et Durée du Jour à Saba (Pays-Bas) également Passage à l'heure d'hiver à Saba (Pays-Bas) ou bien encore Passage à l'heure d'été à Saba (Pays-Bas).
Jan van Aartsen