Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et Saint-Barthélemy

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Saint-Barthélemy est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et Saint-Barthélemy ?

Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et Saint-Barthélemy Heure par Heure

• Afrique du Sud : 00H00

  Saint-Barthélemy : 18H00 (Jour -1)

• Afrique du Sud : 01H00

  Saint-Barthélemy : 19H00 (Jour -1)

• Afrique du Sud : 02H00

  Saint-Barthélemy : 20H00 (Jour -1)

• Afrique du Sud : 03H00

  Saint-Barthélemy : 21H00 (Jour -1)

• Afrique du Sud : 04H00

  Saint-Barthélemy : 22H00 (Jour -1)

• Afrique du Sud : 05H00

  Saint-Barthélemy : 23H00 (Jour -1)

• Afrique du Sud : 06H00

  Saint-Barthélemy : 00H00

• Afrique du Sud : 07H00

  Saint-Barthélemy : 01H00

• Afrique du Sud : 08H00

  Saint-Barthélemy : 02H00

• Afrique du Sud : 09H00

  Saint-Barthélemy : 03H00

• Afrique du Sud : 10H00

  Saint-Barthélemy : 04H00

• Afrique du Sud : 11H00

  Saint-Barthélemy : 05H00

• Afrique du Sud : 12H00

  Saint-Barthélemy : 06H00

• Afrique du Sud : 13H00

  Saint-Barthélemy : 07H00

• Afrique du Sud : 14H00

  Saint-Barthélemy : 08H00

• Afrique du Sud : 15H00

  Saint-Barthélemy : 09H00

• Afrique du Sud : 16H00

  Saint-Barthélemy : 10H00

• Afrique du Sud : 17H00

  Saint-Barthélemy : 11H00

• Afrique du Sud : 18H00

  Saint-Barthélemy : 12H00

• Afrique du Sud : 19H00

  Saint-Barthélemy : 13H00

• Afrique du Sud : 20H00

  Saint-Barthélemy : 14H00

• Afrique du Sud : 21H00

  Saint-Barthélemy : 15H00

• Afrique du Sud : 22H00

  Saint-Barthélemy : 16H00

• Afrique du Sud : 23H00

  Saint-Barthélemy : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Gustavia depuis Pretoria ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Gustavia ou votre retour à Pretoria :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Évitez les activités pendant les premiers jours à Saint-Barthélemy. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Gustavia

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Barthélemy Heure Actuelle Locale à Saint-Barthélemy sans oublier Fuseau Horaire de Saint-Barthélemy et Heure du lever du soleil à Saint-Barthélemy ainsi que Heure du coucher du soleil à Saint-Barthélemy mais aussi Heure du Zenith à Saint-Barthélemy ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Barthélemy et surtout Heure du Crépuscule à Saint-Barthélemy ou bien encore Durée du Jour à Saint-Barthélemy ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Saint-Barthélemy ainsi que Passage à l'heure d'été à Saint-Barthélemy.

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Raquel Medina