Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et Saint-Barthélemy

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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Saint-Barthélemy est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et Saint-Barthélemy ?

Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et Saint-Barthélemy Heure par Heure

• Afrique du Sud : 00H00

  Saint-Barthélemy : 18H00 (Jour -1)

• Afrique du Sud : 01H00

  Saint-Barthélemy : 19H00 (Jour -1)

• Afrique du Sud : 02H00

  Saint-Barthélemy : 20H00 (Jour -1)

• Afrique du Sud : 03H00

  Saint-Barthélemy : 21H00 (Jour -1)

• Afrique du Sud : 04H00

  Saint-Barthélemy : 22H00 (Jour -1)

• Afrique du Sud : 05H00

  Saint-Barthélemy : 23H00 (Jour -1)

• Afrique du Sud : 06H00

  Saint-Barthélemy : 00H00

• Afrique du Sud : 07H00

  Saint-Barthélemy : 01H00

• Afrique du Sud : 08H00

  Saint-Barthélemy : 02H00

• Afrique du Sud : 09H00

  Saint-Barthélemy : 03H00

• Afrique du Sud : 10H00

  Saint-Barthélemy : 04H00

• Afrique du Sud : 11H00

  Saint-Barthélemy : 05H00

• Afrique du Sud : 12H00

  Saint-Barthélemy : 06H00

• Afrique du Sud : 13H00

  Saint-Barthélemy : 07H00

• Afrique du Sud : 14H00

  Saint-Barthélemy : 08H00

• Afrique du Sud : 15H00

  Saint-Barthélemy : 09H00

• Afrique du Sud : 16H00

  Saint-Barthélemy : 10H00

• Afrique du Sud : 17H00

  Saint-Barthélemy : 11H00

• Afrique du Sud : 18H00

  Saint-Barthélemy : 12H00

• Afrique du Sud : 19H00

  Saint-Barthélemy : 13H00

• Afrique du Sud : 20H00

  Saint-Barthélemy : 14H00

• Afrique du Sud : 21H00

  Saint-Barthélemy : 15H00

• Afrique du Sud : 22H00

  Saint-Barthélemy : 16H00

• Afrique du Sud : 23H00

  Saint-Barthélemy : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Gustavia depuis Pretoria ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Gustavia ou en revenant à Pretoria, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Une fois arrivé à Saint-Barthélemy, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Gustavia

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Barthélemy Heure Actuelle Locale à Saint-Barthélemy mais aussi Fuseau Horaire de Saint-Barthélemy, Heure du lever du soleil à Saint-Barthélemy et surtout Heure du coucher du soleil à Saint-Barthélemy mais aussi Heure du Zenith à Saint-Barthélemy mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Barthélemy sans oublier Heure du Crépuscule à Saint-Barthélemy ainsi que Durée du Jour à Saint-Barthélemy sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Saint-Barthélemy, Passage à l'heure d'été à Saint-Barthélemy.

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Raquel Medina