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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Sainte-Lucie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et Sainte-Lucie ?
Pour calculer l'heure de Sainte-Lucie, vous devez retirer 06H00 à l'heure d'Afrique du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure Saint-Lucienne.
Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et Sainte-Lucie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Lucienne à partir de l'heure Sud-Africaine.-
Afrique du Sud : 00H00
Sainte-Lucie : 18H00 (Jour -1)
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Afrique du Sud : 01H00
Sainte-Lucie : 19H00 (Jour -1)
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Afrique du Sud : 02H00
Sainte-Lucie : 20H00 (Jour -1)
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Afrique du Sud : 03H00
Sainte-Lucie : 21H00 (Jour -1)
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Afrique du Sud : 04H00
Sainte-Lucie : 22H00 (Jour -1)
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Afrique du Sud : 05H00
Sainte-Lucie : 23H00 (Jour -1)
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Afrique du Sud : 06H00
Sainte-Lucie : 00H00
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Afrique du Sud : 07H00
Sainte-Lucie : 01H00
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Afrique du Sud : 08H00
Sainte-Lucie : 02H00
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Afrique du Sud : 09H00
Sainte-Lucie : 03H00
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Afrique du Sud : 10H00
Sainte-Lucie : 04H00
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Afrique du Sud : 11H00
Sainte-Lucie : 05H00
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Afrique du Sud : 12H00
Sainte-Lucie : 06H00
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Afrique du Sud : 13H00
Sainte-Lucie : 07H00
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Afrique du Sud : 14H00
Sainte-Lucie : 08H00
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Afrique du Sud : 15H00
Sainte-Lucie : 09H00
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Afrique du Sud : 16H00
Sainte-Lucie : 10H00
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Afrique du Sud : 17H00
Sainte-Lucie : 11H00
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Afrique du Sud : 18H00
Sainte-Lucie : 12H00
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Afrique du Sud : 19H00
Sainte-Lucie : 13H00
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Afrique du Sud : 20H00
Sainte-Lucie : 14H00
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Afrique du Sud : 21H00
Sainte-Lucie : 15H00
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Afrique du Sud : 22H00
Sainte-Lucie : 16H00
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Afrique du Sud : 23H00
Sainte-Lucie : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Castries depuis Pretoria ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Castries ou votre retour à Pretoria :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé à Sainte-Lucie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Castries
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Sainte-Lucie Heure Actuelle Locale à Sainte-Lucie mais aussi Fuseau Horaire de Sainte-Lucie mais aussi Heure du lever du soleil à Sainte-Lucie et surtout Heure du coucher du soleil à Sainte-Lucie et surtout Heure du Zenith à Sainte-Lucie mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Sainte-Lucie ou bien encore Heure du Crépuscule à Sainte-Lucie sans oublier Durée du Jour à Sainte-Lucie ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Sainte-Lucie ainsi que Passage à l'heure d'été à Sainte-Lucie.
Luis de Fernández