Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et Sint Maarten

Quel est le décalage horaire entre l'Afrique du Sud et Sint Maarten ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Sint Maarten quand il est par exemple 5H en Afrique du Sud. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Pretoria et Philipsburg, comment calculer le décalage horaire entre l'Afrique du Sud et Sint Maarten, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre l'Afrique du Sud et Sint Maarten, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Philipsburg et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de Sint Maarten
Drapeau de Sint Maarten

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et Sint Maarten : 06H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Sint Maarten est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et Sint Maarten ?

Pour calculer l'heure de Sint Maarten, vous devez retirer 06H00 à l'heure d'Afrique du Sud.
Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure Sint Maartener.

Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et Sint Maarten Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sint Maartener à partir de l'heure Sud-Africaine.
  • Afrique du Sud : 00H00

    Sint Maarten : 18H00 (Jour -1)

  • Afrique du Sud : 01H00

    Sint Maarten : 19H00 (Jour -1)

  • Afrique du Sud : 02H00

    Sint Maarten : 20H00 (Jour -1)

  • Afrique du Sud : 03H00

    Sint Maarten : 21H00 (Jour -1)

  • Afrique du Sud : 04H00

    Sint Maarten : 22H00 (Jour -1)

  • Afrique du Sud : 05H00

    Sint Maarten : 23H00 (Jour -1)

  • Afrique du Sud : 06H00

    Sint Maarten : 00H00

  • Afrique du Sud : 07H00

    Sint Maarten : 01H00

  • Afrique du Sud : 08H00

    Sint Maarten : 02H00

  • Afrique du Sud : 09H00

    Sint Maarten : 03H00

  • Afrique du Sud : 10H00

    Sint Maarten : 04H00

  • Afrique du Sud : 11H00

    Sint Maarten : 05H00

  • Afrique du Sud : 12H00

    Sint Maarten : 06H00

  • Afrique du Sud : 13H00

    Sint Maarten : 07H00

  • Afrique du Sud : 14H00

    Sint Maarten : 08H00

  • Afrique du Sud : 15H00

    Sint Maarten : 09H00

  • Afrique du Sud : 16H00

    Sint Maarten : 10H00

  • Afrique du Sud : 17H00

    Sint Maarten : 11H00

  • Afrique du Sud : 18H00

    Sint Maarten : 12H00

  • Afrique du Sud : 19H00

    Sint Maarten : 13H00

  • Afrique du Sud : 20H00

    Sint Maarten : 14H00

  • Afrique du Sud : 21H00

    Sint Maarten : 15H00

  • Afrique du Sud : 22H00

    Sint Maarten : 16H00

  • Afrique du Sud : 23H00

    Sint Maarten : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Philipsburg depuis Pretoria ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Pretoria en vacances ou vous envoler à Philipsburg :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours à Sint Maarten. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Philipsburg

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Sint Maarten Heure Actuelle Locale à Sint Maarten sans oublier Fuseau Horaire de Sint Maarten et surtout Heure du lever du soleil à Sint Maarten, Heure du coucher du soleil à Sint Maarten ainsi que Heure du Zenith à Sint Maarten et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Sint Maarten ainsi que Heure du Crépuscule à Sint Maarten sans oublier Durée du Jour à Sint Maarten, Passage à l'heure d'hiver à Sint Maarten également Passage à l'heure d'été à Sint Maarten.

Gloria CastroGloria Castro

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