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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Sint Maarten est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et Sint Maarten ?
Pour calculer l'heure de Sint Maarten, vous devez retirer 06H00 à l'heure d'Afrique du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure Sint Maartener.
Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et Sint Maarten Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sint Maartener à partir de l'heure Sud-Africaine.-
Afrique du Sud : 00H00
Sint Maarten : 18H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 01H00
Sint Maarten : 19H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 02H00
Sint Maarten : 20H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 03H00
Sint Maarten : 21H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 04H00
Sint Maarten : 22H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 05H00
Sint Maarten : 23H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 06H00
Sint Maarten : 00H00
-
Afrique du Sud : 07H00
Sint Maarten : 01H00
-
Afrique du Sud : 08H00
Sint Maarten : 02H00
-
Afrique du Sud : 09H00
Sint Maarten : 03H00
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Afrique du Sud : 10H00
Sint Maarten : 04H00
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Afrique du Sud : 11H00
Sint Maarten : 05H00
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Afrique du Sud : 12H00
Sint Maarten : 06H00
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Afrique du Sud : 13H00
Sint Maarten : 07H00
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Afrique du Sud : 14H00
Sint Maarten : 08H00
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Afrique du Sud : 15H00
Sint Maarten : 09H00
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Afrique du Sud : 16H00
Sint Maarten : 10H00
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Afrique du Sud : 17H00
Sint Maarten : 11H00
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Afrique du Sud : 18H00
Sint Maarten : 12H00
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Afrique du Sud : 19H00
Sint Maarten : 13H00
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Afrique du Sud : 20H00
Sint Maarten : 14H00
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Afrique du Sud : 21H00
Sint Maarten : 15H00
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Afrique du Sud : 22H00
Sint Maarten : 16H00
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Afrique du Sud : 23H00
Sint Maarten : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Philipsburg depuis Pretoria ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Philipsburg ou que vous prendrez le vol de retour pour Pretoria :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes à Sint Maarten. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Philipsburg
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Sint Maarten Heure Actuelle Locale à Sint Maarten et surtout Fuseau Horaire de Sint Maarten également Heure du lever du soleil à Sint Maarten ou bien encore Heure du coucher du soleil à Sint Maarten et surtout Heure du Zenith à Sint Maarten mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Sint Maarten, Heure du Crépuscule à Sint Maarten et Durée du Jour à Sint Maarten et surtout Passage à l'heure d'hiver à Sint Maarten, Passage à l'heure d'été à Sint Maarten.
Gloria Castro