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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Sint Maarten est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et Sint Maarten ?
Pour calculer l'heure de Sint Maarten, vous devez retirer 06H00 à l'heure d'Afrique du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure Sint Maartener.
Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et Sint Maarten Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sint Maartener à partir de l'heure Sud-Africaine.-
Afrique du Sud : 00H00
Sint Maarten : 18H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 01H00
Sint Maarten : 19H00 (Jour -1)
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Afrique du Sud : 02H00
Sint Maarten : 20H00 (Jour -1)
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Afrique du Sud : 03H00
Sint Maarten : 21H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 04H00
Sint Maarten : 22H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 05H00
Sint Maarten : 23H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 06H00
Sint Maarten : 00H00
-
Afrique du Sud : 07H00
Sint Maarten : 01H00
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Afrique du Sud : 08H00
Sint Maarten : 02H00
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Afrique du Sud : 09H00
Sint Maarten : 03H00
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Afrique du Sud : 10H00
Sint Maarten : 04H00
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Afrique du Sud : 11H00
Sint Maarten : 05H00
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Afrique du Sud : 12H00
Sint Maarten : 06H00
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Afrique du Sud : 13H00
Sint Maarten : 07H00
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Afrique du Sud : 14H00
Sint Maarten : 08H00
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Afrique du Sud : 15H00
Sint Maarten : 09H00
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Afrique du Sud : 16H00
Sint Maarten : 10H00
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Afrique du Sud : 17H00
Sint Maarten : 11H00
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Afrique du Sud : 18H00
Sint Maarten : 12H00
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Afrique du Sud : 19H00
Sint Maarten : 13H00
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Afrique du Sud : 20H00
Sint Maarten : 14H00
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Afrique du Sud : 21H00
Sint Maarten : 15H00
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Afrique du Sud : 22H00
Sint Maarten : 16H00
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Afrique du Sud : 23H00
Sint Maarten : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Philipsburg depuis Pretoria ?
Si vous prenez un vol pour Pretoria ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Philipsburg, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Sint Maarten. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Philipsburg
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Sint Maarten Heure Actuelle Locale à Sint Maarten, Fuseau Horaire de Sint Maarten également Heure du lever du soleil à Sint Maarten ainsi que Heure du coucher du soleil à Sint Maarten et surtout Heure du Zenith à Sint Maarten également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Sint Maarten, Heure du Crépuscule à Sint Maarten également Durée du Jour à Sint Maarten ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Sint Maarten ou bien encore Passage à l'heure d'été à Sint Maarten.
Gloria Castro