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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Albanie et Andros Centre (Bahamas) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Albanie et Andros Centre (Bahamas) ?
Pour calculer l'heure de Andros Centre (Bahamas), vous devez retirer 06H00 à l'heure d'Albanie.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Albanaise pour obtenir l'heure Andros Centre.
Décalage Horaire entre l'Albanie et Andros Centre (Bahamas) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Andros Centre à partir de l'heure Albanaise.-
Albanie : 00H00
Andros Centre (Bahamas) : 18H00 (Jour -1)
-
Albanie : 01H00
Andros Centre (Bahamas) : 19H00 (Jour -1)
-
Albanie : 02H00
Andros Centre (Bahamas) : 20H00 (Jour -1)
-
Albanie : 03H00
Andros Centre (Bahamas) : 21H00 (Jour -1)
-
Albanie : 04H00
Andros Centre (Bahamas) : 22H00 (Jour -1)
-
Albanie : 05H00
Andros Centre (Bahamas) : 23H00 (Jour -1)
-
Albanie : 06H00
Andros Centre (Bahamas) : 00H00
-
Albanie : 07H00
Andros Centre (Bahamas) : 01H00
-
Albanie : 08H00
Andros Centre (Bahamas) : 02H00
-
Albanie : 09H00
Andros Centre (Bahamas) : 03H00
-
Albanie : 10H00
Andros Centre (Bahamas) : 04H00
-
Albanie : 11H00
Andros Centre (Bahamas) : 05H00
-
Albanie : 12H00
Andros Centre (Bahamas) : 06H00
-
Albanie : 13H00
Andros Centre (Bahamas) : 07H00
-
Albanie : 14H00
Andros Centre (Bahamas) : 08H00
-
Albanie : 15H00
Andros Centre (Bahamas) : 09H00
-
Albanie : 16H00
Andros Centre (Bahamas) : 10H00
-
Albanie : 17H00
Andros Centre (Bahamas) : 11H00
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Albanie : 18H00
Andros Centre (Bahamas) : 12H00
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Albanie : 19H00
Andros Centre (Bahamas) : 13H00
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Albanie : 20H00
Andros Centre (Bahamas) : 14H00
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Albanie : 21H00
Andros Centre (Bahamas) : 15H00
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Albanie : 22H00
Andros Centre (Bahamas) : 16H00
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Albanie : 23H00
Andros Centre (Bahamas) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Andros Centre (Bahamas) depuis Tirana ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Andros Centre (Bahamas) ou votre retour à Tirana :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Andros Centre (Bahamas).
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Andros Centre (Bahamas)
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Andros Centre (Bahamas) Heure Actuelle Locale à Andros Centre (Bahamas) sans oublier Fuseau Horaire de Andros Centre (Bahamas) ainsi que Heure du lever du soleil à Andros Centre (Bahamas) et Heure du coucher du soleil à Andros Centre (Bahamas) également Heure du Zenith à Andros Centre (Bahamas), Heure de l'Aube et de l'Aurore à Andros Centre (Bahamas) et Heure du Crépuscule à Andros Centre (Bahamas) et Durée du Jour à Andros Centre (Bahamas) ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Andros Centre (Bahamas) ou bien encore Passage à l'heure d'été à Andros Centre (Bahamas).
Cornelius Pindling