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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Albanie et Aruba est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Albanie et Aruba ?
Pour calculer l'heure de Aruba, vous devez retirer 06H00 à l'heure d'Albanie.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Albanaise pour obtenir l'heure Arubéenne.
Décalage Horaire entre l'Albanie et Aruba Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Arubéenne à partir de l'heure Albanaise.-
Albanie : 00H00
Aruba : 18H00 (Jour -1)
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Albanie : 01H00
Aruba : 19H00 (Jour -1)
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Albanie : 02H00
Aruba : 20H00 (Jour -1)
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Albanie : 03H00
Aruba : 21H00 (Jour -1)
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Albanie : 04H00
Aruba : 22H00 (Jour -1)
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Albanie : 05H00
Aruba : 23H00 (Jour -1)
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Albanie : 06H00
Aruba : 00H00
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Albanie : 07H00
Aruba : 01H00
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Albanie : 08H00
Aruba : 02H00
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Albanie : 09H00
Aruba : 03H00
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Albanie : 10H00
Aruba : 04H00
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Albanie : 11H00
Aruba : 05H00
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Albanie : 12H00
Aruba : 06H00
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Albanie : 13H00
Aruba : 07H00
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Albanie : 14H00
Aruba : 08H00
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Albanie : 15H00
Aruba : 09H00
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Albanie : 16H00
Aruba : 10H00
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Albanie : 17H00
Aruba : 11H00
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Albanie : 18H00
Aruba : 12H00
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Albanie : 19H00
Aruba : 13H00
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Albanie : 20H00
Aruba : 14H00
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Albanie : 21H00
Aruba : 15H00
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Albanie : 22H00
Aruba : 16H00
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Albanie : 23H00
Aruba : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oranjestad depuis Tirana ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Oranjestad ou en revenant à Tirana, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu Aruba, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oranjestad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Aruba Heure Actuelle Locale à Aruba et surtout Fuseau Horaire de Aruba ou bien encore Heure du lever du soleil à Aruba ainsi que Heure du coucher du soleil à Aruba ainsi que Heure du Zenith à Aruba, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Aruba et Heure du Crépuscule à Aruba ainsi que Durée du Jour à Aruba et surtout Passage à l'heure d'hiver à Aruba ou bien encore Passage à l'heure d'été à Aruba.
Cornelius Pindling