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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Albanie et Cayo Coco (Cuba) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Albanie et Cayo Coco (Cuba) ?
Pour calculer l'heure de Cayo Coco (Cuba), vous devez retirer 06H00 à l'heure d'Albanie.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Albanaise pour obtenir l'heure Cayo Coco.
Décalage Horaire entre l'Albanie et Cayo Coco (Cuba) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Cayo Coco à partir de l'heure Albanaise.-
Albanie : 00H00
Cayo Coco (Cuba) : 18H00 (Jour -1)
-
Albanie : 01H00
Cayo Coco (Cuba) : 19H00 (Jour -1)
-
Albanie : 02H00
Cayo Coco (Cuba) : 20H00 (Jour -1)
-
Albanie : 03H00
Cayo Coco (Cuba) : 21H00 (Jour -1)
-
Albanie : 04H00
Cayo Coco (Cuba) : 22H00 (Jour -1)
-
Albanie : 05H00
Cayo Coco (Cuba) : 23H00 (Jour -1)
-
Albanie : 06H00
Cayo Coco (Cuba) : 00H00
-
Albanie : 07H00
Cayo Coco (Cuba) : 01H00
-
Albanie : 08H00
Cayo Coco (Cuba) : 02H00
-
Albanie : 09H00
Cayo Coco (Cuba) : 03H00
-
Albanie : 10H00
Cayo Coco (Cuba) : 04H00
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Albanie : 11H00
Cayo Coco (Cuba) : 05H00
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Albanie : 12H00
Cayo Coco (Cuba) : 06H00
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Albanie : 13H00
Cayo Coco (Cuba) : 07H00
-
Albanie : 14H00
Cayo Coco (Cuba) : 08H00
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Albanie : 15H00
Cayo Coco (Cuba) : 09H00
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Albanie : 16H00
Cayo Coco (Cuba) : 10H00
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Albanie : 17H00
Cayo Coco (Cuba) : 11H00
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Albanie : 18H00
Cayo Coco (Cuba) : 12H00
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Albanie : 19H00
Cayo Coco (Cuba) : 13H00
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Albanie : 20H00
Cayo Coco (Cuba) : 14H00
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Albanie : 21H00
Cayo Coco (Cuba) : 15H00
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Albanie : 22H00
Cayo Coco (Cuba) : 16H00
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Albanie : 23H00
Cayo Coco (Cuba) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Morón depuis Tirana ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Tirana en vacances ou vous envoler à Morón :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Cayo Coco (Cuba). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Morón
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Cayo Coco (Cuba) Heure Actuelle Locale à Cayo Coco (Cuba) et surtout Fuseau Horaire de Cayo Coco (Cuba) sans oublier Heure du lever du soleil à Cayo Coco (Cuba) et Heure du coucher du soleil à Cayo Coco (Cuba), Heure du Zenith à Cayo Coco (Cuba) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Cayo Coco (Cuba) ou bien encore Heure du Crépuscule à Cayo Coco (Cuba) sans oublier Durée du Jour à Cayo Coco (Cuba), Passage à l'heure d'hiver à Cayo Coco (Cuba) ainsi que Passage à l'heure d'été à Cayo Coco (Cuba).
Miguel Mesa