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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Albanie et Cayo Coco (Cuba) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Albanie et Cayo Coco (Cuba) ?
Pour calculer l'heure de Cayo Coco (Cuba), vous devez retirer 06H00 à l'heure d'Albanie.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Albanaise pour obtenir l'heure Cayo Coco.
Décalage Horaire entre l'Albanie et Cayo Coco (Cuba) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Cayo Coco à partir de l'heure Albanaise.-
Albanie : 00H00
Cayo Coco (Cuba) : 18H00 (Jour -1)
-
Albanie : 01H00
Cayo Coco (Cuba) : 19H00 (Jour -1)
-
Albanie : 02H00
Cayo Coco (Cuba) : 20H00 (Jour -1)
-
Albanie : 03H00
Cayo Coco (Cuba) : 21H00 (Jour -1)
-
Albanie : 04H00
Cayo Coco (Cuba) : 22H00 (Jour -1)
-
Albanie : 05H00
Cayo Coco (Cuba) : 23H00 (Jour -1)
-
Albanie : 06H00
Cayo Coco (Cuba) : 00H00
-
Albanie : 07H00
Cayo Coco (Cuba) : 01H00
-
Albanie : 08H00
Cayo Coco (Cuba) : 02H00
-
Albanie : 09H00
Cayo Coco (Cuba) : 03H00
-
Albanie : 10H00
Cayo Coco (Cuba) : 04H00
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Albanie : 11H00
Cayo Coco (Cuba) : 05H00
-
Albanie : 12H00
Cayo Coco (Cuba) : 06H00
-
Albanie : 13H00
Cayo Coco (Cuba) : 07H00
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Albanie : 14H00
Cayo Coco (Cuba) : 08H00
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Albanie : 15H00
Cayo Coco (Cuba) : 09H00
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Albanie : 16H00
Cayo Coco (Cuba) : 10H00
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Albanie : 17H00
Cayo Coco (Cuba) : 11H00
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Albanie : 18H00
Cayo Coco (Cuba) : 12H00
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Albanie : 19H00
Cayo Coco (Cuba) : 13H00
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Albanie : 20H00
Cayo Coco (Cuba) : 14H00
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Albanie : 21H00
Cayo Coco (Cuba) : 15H00
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Albanie : 22H00
Cayo Coco (Cuba) : 16H00
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Albanie : 23H00
Cayo Coco (Cuba) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Morón depuis Tirana ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Tirana en vacances ou vous envoler à Morón :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Cayo Coco (Cuba). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Morón
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Cayo Coco (Cuba) Heure Actuelle Locale à Cayo Coco (Cuba) mais aussi Fuseau Horaire de Cayo Coco (Cuba) et Heure du lever du soleil à Cayo Coco (Cuba) et Heure du coucher du soleil à Cayo Coco (Cuba) également Heure du Zenith à Cayo Coco (Cuba) et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Cayo Coco (Cuba), Heure du Crépuscule à Cayo Coco (Cuba) et Durée du Jour à Cayo Coco (Cuba) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Cayo Coco (Cuba) également Passage à l'heure d'été à Cayo Coco (Cuba).
Miguel Mesa