Décalage Horaire entre l'Albanie et la Dominique

Quel est le décalage horaire entre l'Albanie et la Dominique ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Dominique quand il est par exemple 10H en Albanie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Tirana et Roseau, comment calculer le décalage horaire entre l'Albanie et la Dominique, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre l'Albanie et la Dominique, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Roseau et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Dominique
Drapeau de la Dominique

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Décalage Horaire entre l'Albanie et la Dominique : 05H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Albanie et Dominique est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre l'Albanie et la Dominique
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Albanie et la Dominique ?

Pour calculer l'heure de la Dominique, vous devez retirer 05H00 à l'heure d'Albanie.
Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Albanaise pour obtenir l'heure Dominiquaise.

Décalage Horaire entre l'Albanie et la Dominique Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Dominiquaise à partir de l'heure Albanaise.
  • Albanie : 00H00

    Dominique : 19H00 (Jour -1)

  • Albanie : 01H00

    Dominique : 20H00 (Jour -1)

  • Albanie : 02H00

    Dominique : 21H00 (Jour -1)

  • Albanie : 03H00

    Dominique : 22H00 (Jour -1)

  • Albanie : 04H00

    Dominique : 23H00 (Jour -1)

  • Albanie : 05H00

    Dominique : 00H00

  • Albanie : 06H00

    Dominique : 01H00

  • Albanie : 07H00

    Dominique : 02H00

  • Albanie : 08H00

    Dominique : 03H00

  • Albanie : 09H00

    Dominique : 04H00

  • Albanie : 10H00

    Dominique : 05H00

  • Albanie : 11H00

    Dominique : 06H00

  • Albanie : 12H00

    Dominique : 07H00

  • Albanie : 13H00

    Dominique : 08H00

  • Albanie : 14H00

    Dominique : 09H00

  • Albanie : 15H00

    Dominique : 10H00

  • Albanie : 16H00

    Dominique : 11H00

  • Albanie : 17H00

    Dominique : 12H00

  • Albanie : 18H00

    Dominique : 13H00

  • Albanie : 19H00

    Dominique : 14H00

  • Albanie : 20H00

    Dominique : 15H00

  • Albanie : 21H00

    Dominique : 16H00

  • Albanie : 22H00

    Dominique : 17H00

  • Albanie : 23H00

    Dominique : 18H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Roseau depuis Tirana ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Roseau ou que vous prendrez le vol de retour pour Tirana :


  • Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Faire des activités relaxantes en Dominique. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Roseau

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Dominique Heure Actuelle Locale en Dominique ou bien encore Fuseau Horaire de la Dominique et Heure du lever du soleil en Dominique, Heure du coucher du soleil en Dominique sans oublier Heure du Zenith en Dominique également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Dominique sans oublier Heure du Crépuscule en Dominique ou bien encore Durée du Jour en Dominique également Passage à l'heure d'hiver en Dominique sans oublier Passage à l'heure d'été en Dominique.

Ariel MoïseAriel Moïse

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