Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Albanie et Guadeloupe est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Albanie et la Guadeloupe ?
Pour calculer l'heure de la Guadeloupe, vous devez retirer 06H00 à l'heure d'Albanie.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Albanaise pour obtenir l'heure Guadeloupéenne.
Décalage Horaire entre l'Albanie et la Guadeloupe Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guadeloupéenne à partir de l'heure Albanaise.-
Albanie : 00H00
Guadeloupe : 18H00 (Jour -1)
-
Albanie : 01H00
Guadeloupe : 19H00 (Jour -1)
-
Albanie : 02H00
Guadeloupe : 20H00 (Jour -1)
-
Albanie : 03H00
Guadeloupe : 21H00 (Jour -1)
-
Albanie : 04H00
Guadeloupe : 22H00 (Jour -1)
-
Albanie : 05H00
Guadeloupe : 23H00 (Jour -1)
-
Albanie : 06H00
Guadeloupe : 00H00
-
Albanie : 07H00
Guadeloupe : 01H00
-
Albanie : 08H00
Guadeloupe : 02H00
-
Albanie : 09H00
Guadeloupe : 03H00
-
Albanie : 10H00
Guadeloupe : 04H00
-
Albanie : 11H00
Guadeloupe : 05H00
-
Albanie : 12H00
Guadeloupe : 06H00
-
Albanie : 13H00
Guadeloupe : 07H00
-
Albanie : 14H00
Guadeloupe : 08H00
-
Albanie : 15H00
Guadeloupe : 09H00
-
Albanie : 16H00
Guadeloupe : 10H00
-
Albanie : 17H00
Guadeloupe : 11H00
-
Albanie : 18H00
Guadeloupe : 12H00
-
Albanie : 19H00
Guadeloupe : 13H00
-
Albanie : 20H00
Guadeloupe : 14H00
-
Albanie : 21H00
Guadeloupe : 15H00
-
Albanie : 22H00
Guadeloupe : 16H00
-
Albanie : 23H00
Guadeloupe : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Basse-Terre depuis Tirana ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Basse-Terre ou votre retour à Tirana :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Guadeloupe. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Basse-Terre
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Guadeloupe Heure Actuelle Locale en Guadeloupe mais aussi Fuseau Horaire de la Guadeloupe et surtout Heure du lever du soleil en Guadeloupe sans oublier Heure du coucher du soleil en Guadeloupe, Heure du Zenith en Guadeloupe également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Guadeloupe mais aussi Heure du Crépuscule en Guadeloupe ou bien encore Durée du Jour en Guadeloupe ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Guadeloupe ainsi que Passage à l'heure d'été en Guadeloupe.
Kenny LaRocque