Décalage Horaire entre l'Albanie et la Guadeloupe

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Albanie et Guadeloupe est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Albanie et la Guadeloupe ?

Décalage Horaire entre l'Albanie et la Guadeloupe Heure par Heure

• Albanie : 00H00

  Guadeloupe : 18H00 (Jour -1)

• Albanie : 01H00

  Guadeloupe : 19H00 (Jour -1)

• Albanie : 02H00

  Guadeloupe : 20H00 (Jour -1)

• Albanie : 03H00

  Guadeloupe : 21H00 (Jour -1)

• Albanie : 04H00

  Guadeloupe : 22H00 (Jour -1)

• Albanie : 05H00

  Guadeloupe : 23H00 (Jour -1)

• Albanie : 06H00

  Guadeloupe : 00H00

• Albanie : 07H00

  Guadeloupe : 01H00

• Albanie : 08H00

  Guadeloupe : 02H00

• Albanie : 09H00

  Guadeloupe : 03H00

• Albanie : 10H00

  Guadeloupe : 04H00

• Albanie : 11H00

  Guadeloupe : 05H00

• Albanie : 12H00

  Guadeloupe : 06H00

• Albanie : 13H00

  Guadeloupe : 07H00

• Albanie : 14H00

  Guadeloupe : 08H00

• Albanie : 15H00

  Guadeloupe : 09H00

• Albanie : 16H00

  Guadeloupe : 10H00

• Albanie : 17H00

  Guadeloupe : 11H00

• Albanie : 18H00

  Guadeloupe : 12H00

• Albanie : 19H00

  Guadeloupe : 13H00

• Albanie : 20H00

  Guadeloupe : 14H00

• Albanie : 21H00

  Guadeloupe : 15H00

• Albanie : 22H00

  Guadeloupe : 16H00

• Albanie : 23H00

  Guadeloupe : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Basse-Terre depuis Tirana ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Basse-Terre ou que vous prendrez le vol de retour pour Tirana :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Sortez et explorez un peu la Guadeloupe, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Basse-Terre

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Guadeloupe Heure Actuelle Locale en Guadeloupe également Fuseau Horaire de la Guadeloupe ainsi que Heure du lever du soleil en Guadeloupe et Heure du coucher du soleil en Guadeloupe ou bien encore Heure du Zenith en Guadeloupe et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Guadeloupe sans oublier Heure du Crépuscule en Guadeloupe et surtout Durée du Jour en Guadeloupe, Passage à l'heure d'hiver en Guadeloupe mais aussi Passage à l'heure d'été en Guadeloupe.

Publié le 07/06/2022 - 13:17

Kenny LaRocque