Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Albanie et Jamaïque est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Albanie et la Jamaïque ?
Pour calculer l'heure de la Jamaïque, vous devez retirer 06H00 à l'heure d'Albanie.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Albanaise pour obtenir l'heure Jamaïcaine.
Décalage Horaire entre l'Albanie et la Jamaïque Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Jamaïcaine à partir de l'heure Albanaise.-
Albanie : 00H00
Jamaïque : 18H00 (Jour -1)
-
Albanie : 01H00
Jamaïque : 19H00 (Jour -1)
-
Albanie : 02H00
Jamaïque : 20H00 (Jour -1)
-
Albanie : 03H00
Jamaïque : 21H00 (Jour -1)
-
Albanie : 04H00
Jamaïque : 22H00 (Jour -1)
-
Albanie : 05H00
Jamaïque : 23H00 (Jour -1)
-
Albanie : 06H00
Jamaïque : 00H00
-
Albanie : 07H00
Jamaïque : 01H00
-
Albanie : 08H00
Jamaïque : 02H00
-
Albanie : 09H00
Jamaïque : 03H00
-
Albanie : 10H00
Jamaïque : 04H00
-
Albanie : 11H00
Jamaïque : 05H00
-
Albanie : 12H00
Jamaïque : 06H00
-
Albanie : 13H00
Jamaïque : 07H00
-
Albanie : 14H00
Jamaïque : 08H00
-
Albanie : 15H00
Jamaïque : 09H00
-
Albanie : 16H00
Jamaïque : 10H00
-
Albanie : 17H00
Jamaïque : 11H00
-
Albanie : 18H00
Jamaïque : 12H00
-
Albanie : 19H00
Jamaïque : 13H00
-
Albanie : 20H00
Jamaïque : 14H00
-
Albanie : 21H00
Jamaïque : 15H00
-
Albanie : 22H00
Jamaïque : 16H00
-
Albanie : 23H00
Jamaïque : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kingston depuis Tirana ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Tirana en vacances ou vous envoler à Kingston :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu la Jamaïque, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kingston
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Jamaïque Heure Actuelle Locale en Jamaïque ainsi que Fuseau Horaire de la Jamaïque sans oublier Heure du lever du soleil en Jamaïque, Heure du coucher du soleil en Jamaïque et Heure du Zenith en Jamaïque ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Jamaïque mais aussi Heure du Crépuscule en Jamaïque ou bien encore Durée du Jour en Jamaïque et surtout Passage à l'heure d'hiver en Jamaïque mais aussi Passage à l'heure d'été en Jamaïque.
Kenny LaRocque