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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Albanie et Jamaïque est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Albanie et la Jamaïque ?
Pour calculer l'heure de la Jamaïque, vous devez retirer 07H00 à l'heure d'Albanie.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Albanaise pour obtenir l'heure Jamaïcaine.
Décalage Horaire entre l'Albanie et la Jamaïque Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Jamaïcaine à partir de l'heure Albanaise.-
Albanie : 00H00
Jamaïque : 17H00 (Jour -1)
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Albanie : 01H00
Jamaïque : 18H00 (Jour -1)
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Albanie : 02H00
Jamaïque : 19H00 (Jour -1)
-
Albanie : 03H00
Jamaïque : 20H00 (Jour -1)
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Albanie : 04H00
Jamaïque : 21H00 (Jour -1)
-
Albanie : 05H00
Jamaïque : 22H00 (Jour -1)
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Albanie : 06H00
Jamaïque : 23H00 (Jour -1)
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Albanie : 07H00
Jamaïque : 00H00
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Albanie : 08H00
Jamaïque : 01H00
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Albanie : 09H00
Jamaïque : 02H00
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Albanie : 10H00
Jamaïque : 03H00
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Albanie : 11H00
Jamaïque : 04H00
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Albanie : 12H00
Jamaïque : 05H00
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Albanie : 13H00
Jamaïque : 06H00
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Albanie : 14H00
Jamaïque : 07H00
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Albanie : 15H00
Jamaïque : 08H00
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Albanie : 16H00
Jamaïque : 09H00
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Albanie : 17H00
Jamaïque : 10H00
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Albanie : 18H00
Jamaïque : 11H00
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Albanie : 19H00
Jamaïque : 12H00
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Albanie : 20H00
Jamaïque : 13H00
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Albanie : 21H00
Jamaïque : 14H00
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Albanie : 22H00
Jamaïque : 15H00
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Albanie : 23H00
Jamaïque : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kingston depuis Tirana ?
Si vous prenez un vol pour Tirana ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Kingston, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Jamaïque.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kingston
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Jamaïque Heure Actuelle Locale en Jamaïque, Fuseau Horaire de la Jamaïque et surtout Heure du lever du soleil en Jamaïque mais aussi Heure du coucher du soleil en Jamaïque ou bien encore Heure du Zenith en Jamaïque, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Jamaïque et surtout Heure du Crépuscule en Jamaïque également Durée du Jour en Jamaïque ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Jamaïque et surtout Passage à l'heure d'été en Jamaïque.
Kenny LaRocque