Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Albanie et Bahamas est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Albanie et les Bahamas ?
Pour calculer l'heure des Bahamas, vous devez retirer 06H00 à l'heure d'Albanie.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Albanaise pour obtenir l'heure Bahaméenne.
Décalage Horaire entre l'Albanie et les Bahamas Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bahaméenne à partir de l'heure Albanaise.-
Albanie : 00H00
Bahamas : 18H00 (Jour -1)
-
Albanie : 01H00
Bahamas : 19H00 (Jour -1)
-
Albanie : 02H00
Bahamas : 20H00 (Jour -1)
-
Albanie : 03H00
Bahamas : 21H00 (Jour -1)
-
Albanie : 04H00
Bahamas : 22H00 (Jour -1)
-
Albanie : 05H00
Bahamas : 23H00 (Jour -1)
-
Albanie : 06H00
Bahamas : 00H00
-
Albanie : 07H00
Bahamas : 01H00
-
Albanie : 08H00
Bahamas : 02H00
-
Albanie : 09H00
Bahamas : 03H00
-
Albanie : 10H00
Bahamas : 04H00
-
Albanie : 11H00
Bahamas : 05H00
-
Albanie : 12H00
Bahamas : 06H00
-
Albanie : 13H00
Bahamas : 07H00
-
Albanie : 14H00
Bahamas : 08H00
-
Albanie : 15H00
Bahamas : 09H00
-
Albanie : 16H00
Bahamas : 10H00
-
Albanie : 17H00
Bahamas : 11H00
-
Albanie : 18H00
Bahamas : 12H00
-
Albanie : 19H00
Bahamas : 13H00
-
Albanie : 20H00
Bahamas : 14H00
-
Albanie : 21H00
Bahamas : 15H00
-
Albanie : 22H00
Bahamas : 16H00
-
Albanie : 23H00
Bahamas : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nassau depuis Tirana ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Nassau ou votre retour à Tirana :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu les Bahamas, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nassau
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Bahamas Heure Actuelle Locale aux Bahamas ou bien encore Fuseau Horaire des Bahamas et Heure du lever du soleil aux Bahamas et surtout Heure du coucher du soleil aux Bahamas, Heure du Zenith aux Bahamas et Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Bahamas ainsi que Heure du Crépuscule aux Bahamas ou bien encore Durée du Jour aux Bahamas sans oublier Passage à l'heure d'hiver aux Bahamas et surtout Passage à l'heure d'été aux Bahamas.
Marguerite Davis