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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Albanie et Bahamas est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Albanie et les Bahamas ?
Pour calculer l'heure des Bahamas, vous devez retirer 06H00 à l'heure d'Albanie.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Albanaise pour obtenir l'heure Bahaméenne.
Décalage Horaire entre l'Albanie et les Bahamas Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bahaméenne à partir de l'heure Albanaise.-
Albanie : 00H00
Bahamas : 18H00 (Jour -1)
-
Albanie : 01H00
Bahamas : 19H00 (Jour -1)
-
Albanie : 02H00
Bahamas : 20H00 (Jour -1)
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Albanie : 03H00
Bahamas : 21H00 (Jour -1)
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Albanie : 04H00
Bahamas : 22H00 (Jour -1)
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Albanie : 05H00
Bahamas : 23H00 (Jour -1)
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Albanie : 06H00
Bahamas : 00H00
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Albanie : 07H00
Bahamas : 01H00
-
Albanie : 08H00
Bahamas : 02H00
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Albanie : 09H00
Bahamas : 03H00
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Albanie : 10H00
Bahamas : 04H00
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Albanie : 11H00
Bahamas : 05H00
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Albanie : 12H00
Bahamas : 06H00
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Albanie : 13H00
Bahamas : 07H00
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Albanie : 14H00
Bahamas : 08H00
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Albanie : 15H00
Bahamas : 09H00
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Albanie : 16H00
Bahamas : 10H00
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Albanie : 17H00
Bahamas : 11H00
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Albanie : 18H00
Bahamas : 12H00
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Albanie : 19H00
Bahamas : 13H00
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Albanie : 20H00
Bahamas : 14H00
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Albanie : 21H00
Bahamas : 15H00
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Albanie : 22H00
Bahamas : 16H00
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Albanie : 23H00
Bahamas : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nassau depuis Tirana ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Nassau ou votre retour à Tirana :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours aux Bahamas. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nassau
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Bahamas Heure Actuelle Locale aux Bahamas mais aussi Fuseau Horaire des Bahamas également Heure du lever du soleil aux Bahamas sans oublier Heure du coucher du soleil aux Bahamas et Heure du Zenith aux Bahamas sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Bahamas ainsi que Heure du Crépuscule aux Bahamas ainsi que Durée du Jour aux Bahamas mais aussi Passage à l'heure d'hiver aux Bahamas ou bien encore Passage à l'heure d'été aux Bahamas.
Marguerite Davis