Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Albanie et Bermudes est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Albanie et les Bermudes ?
Pour calculer l'heure des Bermudes, vous devez retirer 04H00 à l'heure d'Albanie.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Albanaise pour obtenir l'heure Bermudienne.
Décalage Horaire entre l'Albanie et les Bermudes Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bermudienne à partir de l'heure Albanaise.-
Albanie : 00H00
Bermudes : 20H00 (Jour -1)
-
Albanie : 01H00
Bermudes : 21H00 (Jour -1)
-
Albanie : 02H00
Bermudes : 22H00 (Jour -1)
-
Albanie : 03H00
Bermudes : 23H00 (Jour -1)
-
Albanie : 04H00
Bermudes : 00H00
-
Albanie : 05H00
Bermudes : 01H00
-
Albanie : 06H00
Bermudes : 02H00
-
Albanie : 07H00
Bermudes : 03H00
-
Albanie : 08H00
Bermudes : 04H00
-
Albanie : 09H00
Bermudes : 05H00
-
Albanie : 10H00
Bermudes : 06H00
-
Albanie : 11H00
Bermudes : 07H00
-
Albanie : 12H00
Bermudes : 08H00
-
Albanie : 13H00
Bermudes : 09H00
-
Albanie : 14H00
Bermudes : 10H00
-
Albanie : 15H00
Bermudes : 11H00
-
Albanie : 16H00
Bermudes : 12H00
-
Albanie : 17H00
Bermudes : 13H00
-
Albanie : 18H00
Bermudes : 14H00
-
Albanie : 19H00
Bermudes : 15H00
-
Albanie : 20H00
Bermudes : 16H00
-
Albanie : 21H00
Bermudes : 17H00
-
Albanie : 22H00
Bermudes : 18H00
-
Albanie : 23H00
Bermudes : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Hamilton depuis Tirana ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Hamilton ou en revenant à Tirana, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu les Bermudes, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Hamilton
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Bermudes Heure Actuelle Locale aux Bermudes, Fuseau Horaire des Bermudes et surtout Heure du lever du soleil aux Bermudes également Heure du coucher du soleil aux Bermudes ou bien encore Heure du Zenith aux Bermudes mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Bermudes, Heure du Crépuscule aux Bermudes également Durée du Jour aux Bermudes et surtout Passage à l'heure d'hiver aux Bermudes également Passage à l'heure d'été aux Bermudes.
Marguerite Davis