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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Albanie et Bermudes est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Albanie et les Bermudes ?
Pour calculer l'heure des Bermudes, vous devez retirer 05H00 à l'heure d'Albanie.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Albanaise pour obtenir l'heure Bermudienne.
Décalage Horaire entre l'Albanie et les Bermudes Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bermudienne à partir de l'heure Albanaise.-
Albanie : 00H00
Bermudes : 19H00 (Jour -1)
-
Albanie : 01H00
Bermudes : 20H00 (Jour -1)
-
Albanie : 02H00
Bermudes : 21H00 (Jour -1)
-
Albanie : 03H00
Bermudes : 22H00 (Jour -1)
-
Albanie : 04H00
Bermudes : 23H00 (Jour -1)
-
Albanie : 05H00
Bermudes : 00H00
-
Albanie : 06H00
Bermudes : 01H00
-
Albanie : 07H00
Bermudes : 02H00
-
Albanie : 08H00
Bermudes : 03H00
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Albanie : 09H00
Bermudes : 04H00
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Albanie : 10H00
Bermudes : 05H00
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Albanie : 11H00
Bermudes : 06H00
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Albanie : 12H00
Bermudes : 07H00
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Albanie : 13H00
Bermudes : 08H00
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Albanie : 14H00
Bermudes : 09H00
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Albanie : 15H00
Bermudes : 10H00
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Albanie : 16H00
Bermudes : 11H00
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Albanie : 17H00
Bermudes : 12H00
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Albanie : 18H00
Bermudes : 13H00
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Albanie : 19H00
Bermudes : 14H00
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Albanie : 20H00
Bermudes : 15H00
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Albanie : 21H00
Bermudes : 16H00
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Albanie : 22H00
Bermudes : 17H00
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Albanie : 23H00
Bermudes : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Hamilton depuis Tirana ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Tirana en vacances ou vous envoler à Hamilton :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours aux Bermudes. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Hamilton
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Bermudes Heure Actuelle Locale aux Bermudes sans oublier Fuseau Horaire des Bermudes, Heure du lever du soleil aux Bermudes mais aussi Heure du coucher du soleil aux Bermudes, Heure du Zenith aux Bermudes et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Bermudes et Heure du Crépuscule aux Bermudes ou bien encore Durée du Jour aux Bermudes sans oublier Passage à l'heure d'hiver aux Bermudes ou bien encore Passage à l'heure d'été aux Bermudes.
Marguerite Davis