Décalage Horaire entre l'Albanie et les Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico)

Quel est le décalage horaire entre l'Albanie et les Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) quand il est par exemple 12H en Albanie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Tirana et Culebra, comment calculer le décalage horaire entre l'Albanie et les Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre l'Albanie et les Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Culebra et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de Porto Rico

Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Décalage Horaire entre l'Albanie et les Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 05H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Albanie et Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Décalage Horaire entre l'Albanie et les Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico)
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Albanie et les Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) ?

Pour calculer l'heure des Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico), vous devez retirer 05H00 à l'heure d'Albanie.
Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Albanaise pour obtenir l'heure Îles Vierges Espagnoles.

Décalage Horaire entre l'Albanie et les Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Îles Vierges Espagnoles à partir de l'heure Albanaise.

Albanie : 00H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 19H00 (Jour -1)
Albanie : 01H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 20H00 (Jour -1)
Albanie : 02H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 21H00 (Jour -1)
Albanie : 03H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 22H00 (Jour -1)
Albanie : 04H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 23H00 (Jour -1)
Albanie : 05H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 00H00
Albanie : 06H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 01H00
Albanie : 07H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 02H00
Albanie : 08H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 03H00
Albanie : 09H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 04H00
Albanie : 10H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 05H00
Albanie : 11H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 06H00
Albanie : 12H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 07H00
Albanie : 13H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 08H00
Albanie : 14H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 09H00
Albanie : 15H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 10H00
Albanie : 16H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 11H00
Albanie : 17H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 12H00
Albanie : 18H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 13H00
Albanie : 19H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 14H00
Albanie : 20H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 15H00
Albanie : 21H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 16H00
Albanie : 22H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 17H00
Albanie : 23H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 18H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Culebra depuis Tirana ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Culebra ou que vous prendrez le vol de retour pour Tirana :

Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
Sortez et explorez un peu les Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Culebra

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) Heure Actuelle Locale aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) également Fuseau Horaire des Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) sans oublier Heure du lever du soleil aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) et Heure du coucher du soleil aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) mais aussi Heure du Zenith aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) et Heure du Crépuscule aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) ainsi que Durée du Jour aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico), Passage à l'heure d'hiver aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) et surtout Passage à l'heure d'été aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico).

Publié le 07/06/2022 - 13:17

Miguel Mesa

Miguel Mesa

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