Décalage Horaire entre l'Albanie et Saba (Pays-Bas)

Quel est le décalage horaire entre l'Albanie et Saba (Pays-Bas) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Saba (Pays-Bas) quand il est par exemple 2H en Albanie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Tirana et The Bottom, comment calculer le décalage horaire entre l'Albanie et Saba (Pays-Bas), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre l'Albanie et Saba (Pays-Bas), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à The Bottom et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des Pays-Bas
Drapeau des Pays-Bas

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Décalage Horaire entre l'Albanie et Saba (Pays-Bas) : 05H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Albanie et Saba (Pays-Bas) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre l'Albanie et Saba (Pays-Bas)
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Albanie et Saba (Pays-Bas) ?

Pour calculer l'heure de Saba (Pays-Bas), vous devez retirer 05H00 à l'heure d'Albanie.
Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Albanaise pour obtenir l'heure Saba.

Décalage Horaire entre l'Albanie et Saba (Pays-Bas) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saba à partir de l'heure Albanaise.
  • Albanie : 00H00

    Saba (Pays-Bas) : 19H00 (Jour -1)

  • Albanie : 01H00

    Saba (Pays-Bas) : 20H00 (Jour -1)

  • Albanie : 02H00

    Saba (Pays-Bas) : 21H00 (Jour -1)

  • Albanie : 03H00

    Saba (Pays-Bas) : 22H00 (Jour -1)

  • Albanie : 04H00

    Saba (Pays-Bas) : 23H00 (Jour -1)

  • Albanie : 05H00

    Saba (Pays-Bas) : 00H00

  • Albanie : 06H00

    Saba (Pays-Bas) : 01H00

  • Albanie : 07H00

    Saba (Pays-Bas) : 02H00

  • Albanie : 08H00

    Saba (Pays-Bas) : 03H00

  • Albanie : 09H00

    Saba (Pays-Bas) : 04H00

  • Albanie : 10H00

    Saba (Pays-Bas) : 05H00

  • Albanie : 11H00

    Saba (Pays-Bas) : 06H00

  • Albanie : 12H00

    Saba (Pays-Bas) : 07H00

  • Albanie : 13H00

    Saba (Pays-Bas) : 08H00

  • Albanie : 14H00

    Saba (Pays-Bas) : 09H00

  • Albanie : 15H00

    Saba (Pays-Bas) : 10H00

  • Albanie : 16H00

    Saba (Pays-Bas) : 11H00

  • Albanie : 17H00

    Saba (Pays-Bas) : 12H00

  • Albanie : 18H00

    Saba (Pays-Bas) : 13H00

  • Albanie : 19H00

    Saba (Pays-Bas) : 14H00

  • Albanie : 20H00

    Saba (Pays-Bas) : 15H00

  • Albanie : 21H00

    Saba (Pays-Bas) : 16H00

  • Albanie : 22H00

    Saba (Pays-Bas) : 17H00

  • Albanie : 23H00

    Saba (Pays-Bas) : 18H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à The Bottom depuis Tirana ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à The Bottom ou que vous prendrez le vol de retour pour Tirana :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
  • Faire des activités relaxantes à Saba (Pays-Bas). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
  • Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à The Bottom

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saba (Pays-Bas) Heure Actuelle Locale à Saba (Pays-Bas) mais aussi Fuseau Horaire de Saba (Pays-Bas) ainsi que Heure du lever du soleil à Saba (Pays-Bas) ainsi que Heure du coucher du soleil à Saba (Pays-Bas) ou bien encore Heure du Zenith à Saba (Pays-Bas) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saba (Pays-Bas) également Heure du Crépuscule à Saba (Pays-Bas) sans oublier Durée du Jour à Saba (Pays-Bas) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Saba (Pays-Bas) et surtout Passage à l'heure d'été à Saba (Pays-Bas).

Jan van AartsenJan van Aartsen

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