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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Albanie et Saba (Pays-Bas) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Albanie et Saba (Pays-Bas) ?
Pour calculer l'heure de Saba (Pays-Bas), vous devez retirer 05H00 à l'heure d'Albanie.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Albanaise pour obtenir l'heure Saba.
Décalage Horaire entre l'Albanie et Saba (Pays-Bas) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saba à partir de l'heure Albanaise.-
Albanie : 00H00
Saba (Pays-Bas) : 19H00 (Jour -1)
-
Albanie : 01H00
Saba (Pays-Bas) : 20H00 (Jour -1)
-
Albanie : 02H00
Saba (Pays-Bas) : 21H00 (Jour -1)
-
Albanie : 03H00
Saba (Pays-Bas) : 22H00 (Jour -1)
-
Albanie : 04H00
Saba (Pays-Bas) : 23H00 (Jour -1)
-
Albanie : 05H00
Saba (Pays-Bas) : 00H00
-
Albanie : 06H00
Saba (Pays-Bas) : 01H00
-
Albanie : 07H00
Saba (Pays-Bas) : 02H00
-
Albanie : 08H00
Saba (Pays-Bas) : 03H00
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Albanie : 09H00
Saba (Pays-Bas) : 04H00
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Albanie : 10H00
Saba (Pays-Bas) : 05H00
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Albanie : 11H00
Saba (Pays-Bas) : 06H00
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Albanie : 12H00
Saba (Pays-Bas) : 07H00
-
Albanie : 13H00
Saba (Pays-Bas) : 08H00
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Albanie : 14H00
Saba (Pays-Bas) : 09H00
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Albanie : 15H00
Saba (Pays-Bas) : 10H00
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Albanie : 16H00
Saba (Pays-Bas) : 11H00
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Albanie : 17H00
Saba (Pays-Bas) : 12H00
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Albanie : 18H00
Saba (Pays-Bas) : 13H00
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Albanie : 19H00
Saba (Pays-Bas) : 14H00
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Albanie : 20H00
Saba (Pays-Bas) : 15H00
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Albanie : 21H00
Saba (Pays-Bas) : 16H00
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Albanie : 22H00
Saba (Pays-Bas) : 17H00
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Albanie : 23H00
Saba (Pays-Bas) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à The Bottom depuis Tirana ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Tirana en vacances ou vous envoler à The Bottom :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes à Saba (Pays-Bas). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à The Bottom
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saba (Pays-Bas) Heure Actuelle Locale à Saba (Pays-Bas) sans oublier Fuseau Horaire de Saba (Pays-Bas) ainsi que Heure du lever du soleil à Saba (Pays-Bas), Heure du coucher du soleil à Saba (Pays-Bas) ou bien encore Heure du Zenith à Saba (Pays-Bas) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saba (Pays-Bas) également Heure du Crépuscule à Saba (Pays-Bas) et Durée du Jour à Saba (Pays-Bas) mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Saba (Pays-Bas) et surtout Passage à l'heure d'été à Saba (Pays-Bas).
Jan van Aartsen