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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Albanie et Saint-Vincent-et-les Grenadines est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Albanie et Saint-Vincent-et-les Grenadines ?
Pour calculer l'heure de Saint-Vincent-et-les Grenadines, vous devez retirer 06H00 à l'heure d'Albanie.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Albanaise pour obtenir l'heure Saint-Vincentais-et-Grenadins.
Décalage Horaire entre l'Albanie et Saint-Vincent-et-les Grenadines Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Vincentais-et-Grenadins à partir de l'heure Albanaise.-
Albanie : 00H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 18H00 (Jour -1)
-
Albanie : 01H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 19H00 (Jour -1)
-
Albanie : 02H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 20H00 (Jour -1)
-
Albanie : 03H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 21H00 (Jour -1)
-
Albanie : 04H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 22H00 (Jour -1)
-
Albanie : 05H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 23H00 (Jour -1)
-
Albanie : 06H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 00H00
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Albanie : 07H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 01H00
-
Albanie : 08H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 02H00
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Albanie : 09H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 03H00
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Albanie : 10H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 04H00
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Albanie : 11H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 05H00
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Albanie : 12H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 06H00
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Albanie : 13H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 07H00
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Albanie : 14H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 08H00
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Albanie : 15H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 09H00
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Albanie : 16H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 10H00
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Albanie : 17H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 11H00
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Albanie : 18H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 12H00
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Albanie : 19H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 13H00
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Albanie : 20H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 14H00
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Albanie : 21H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 15H00
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Albanie : 22H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 16H00
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Albanie : 23H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kingstown depuis Tirana ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Kingstown ou en revenant à Tirana, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Saint-Vincent-et-les Grenadines. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kingstown
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Vincent-et-les Grenadines Heure Actuelle Locale à Saint-Vincent-et-les Grenadines également Fuseau Horaire de Saint-Vincent-et-les Grenadines mais aussi Heure du lever du soleil à Saint-Vincent-et-les Grenadines sans oublier Heure du coucher du soleil à Saint-Vincent-et-les Grenadines mais aussi Heure du Zenith à Saint-Vincent-et-les Grenadines mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Vincent-et-les Grenadines sans oublier Heure du Crépuscule à Saint-Vincent-et-les Grenadines et Durée du Jour à Saint-Vincent-et-les Grenadines mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Saint-Vincent-et-les Grenadines sans oublier Passage à l'heure d'été à Saint-Vincent-et-les Grenadines.
Cornelius Pindling