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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Algérie et Porto Rico est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Algérie et Porto Rico ?
Pour calculer l'heure de Porto Rico, vous devez retirer 05H00 à l'heure d'Algérie.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Algérienne pour obtenir l'heure Portoricaine.
Décalage Horaire entre l'Algérie et Porto Rico Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Portoricaine à partir de l'heure Algérienne.-
Algérie : 00H00
Porto Rico : 19H00 (Jour -1)
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Algérie : 01H00
Porto Rico : 20H00 (Jour -1)
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Algérie : 02H00
Porto Rico : 21H00 (Jour -1)
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Algérie : 03H00
Porto Rico : 22H00 (Jour -1)
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Algérie : 04H00
Porto Rico : 23H00 (Jour -1)
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Algérie : 05H00
Porto Rico : 00H00
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Algérie : 06H00
Porto Rico : 01H00
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Algérie : 07H00
Porto Rico : 02H00
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Algérie : 08H00
Porto Rico : 03H00
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Algérie : 09H00
Porto Rico : 04H00
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Algérie : 10H00
Porto Rico : 05H00
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Algérie : 11H00
Porto Rico : 06H00
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Algérie : 12H00
Porto Rico : 07H00
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Algérie : 13H00
Porto Rico : 08H00
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Algérie : 14H00
Porto Rico : 09H00
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Algérie : 15H00
Porto Rico : 10H00
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Algérie : 16H00
Porto Rico : 11H00
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Algérie : 17H00
Porto Rico : 12H00
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Algérie : 18H00
Porto Rico : 13H00
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Algérie : 19H00
Porto Rico : 14H00
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Algérie : 20H00
Porto Rico : 15H00
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Algérie : 21H00
Porto Rico : 16H00
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Algérie : 22H00
Porto Rico : 17H00
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Algérie : 23H00
Porto Rico : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à San Juan depuis Alger ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à San Juan ou que vous prendrez le vol de retour pour Alger :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Porto Rico.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à San Juan
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Porto Rico Heure Actuelle Locale à Porto Rico ainsi que Fuseau Horaire de Porto Rico, Heure du lever du soleil à Porto Rico et surtout Heure du coucher du soleil à Porto Rico ou bien encore Heure du Zenith à Porto Rico, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Porto Rico et surtout Heure du Crépuscule à Porto Rico mais aussi Durée du Jour à Porto Rico et Passage à l'heure d'hiver à Porto Rico mais aussi Passage à l'heure d'été à Porto Rico.
Gloria Castro