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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Allemagne et Cayo Romano (Cuba) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Allemagne et Cayo Romano (Cuba) ?
Pour calculer l'heure de Cayo Romano (Cuba), vous devez retirer 06H00 à l'heure d'Allemagne.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Allemande pour obtenir l'heure Cayo Romano.
Décalage Horaire entre l'Allemagne et Cayo Romano (Cuba) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Cayo Romano à partir de l'heure Allemande.-
Allemagne : 00H00
Cayo Romano (Cuba) : 18H00 (Jour -1)
-
Allemagne : 01H00
Cayo Romano (Cuba) : 19H00 (Jour -1)
-
Allemagne : 02H00
Cayo Romano (Cuba) : 20H00 (Jour -1)
-
Allemagne : 03H00
Cayo Romano (Cuba) : 21H00 (Jour -1)
-
Allemagne : 04H00
Cayo Romano (Cuba) : 22H00 (Jour -1)
-
Allemagne : 05H00
Cayo Romano (Cuba) : 23H00 (Jour -1)
-
Allemagne : 06H00
Cayo Romano (Cuba) : 00H00
-
Allemagne : 07H00
Cayo Romano (Cuba) : 01H00
-
Allemagne : 08H00
Cayo Romano (Cuba) : 02H00
-
Allemagne : 09H00
Cayo Romano (Cuba) : 03H00
-
Allemagne : 10H00
Cayo Romano (Cuba) : 04H00
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Allemagne : 11H00
Cayo Romano (Cuba) : 05H00
-
Allemagne : 12H00
Cayo Romano (Cuba) : 06H00
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Allemagne : 13H00
Cayo Romano (Cuba) : 07H00
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Allemagne : 14H00
Cayo Romano (Cuba) : 08H00
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Allemagne : 15H00
Cayo Romano (Cuba) : 09H00
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Allemagne : 16H00
Cayo Romano (Cuba) : 10H00
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Allemagne : 17H00
Cayo Romano (Cuba) : 11H00
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Allemagne : 18H00
Cayo Romano (Cuba) : 12H00
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Allemagne : 19H00
Cayo Romano (Cuba) : 13H00
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Allemagne : 20H00
Cayo Romano (Cuba) : 14H00
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Allemagne : 21H00
Cayo Romano (Cuba) : 15H00
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Allemagne : 22H00
Cayo Romano (Cuba) : 16H00
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Allemagne : 23H00
Cayo Romano (Cuba) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cayo Romano (Cuba) depuis Berlin ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Cayo Romano (Cuba) ou votre retour à Berlin :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Cayo Romano (Cuba). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cayo Romano (Cuba)
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Cayo Romano (Cuba) Heure Actuelle Locale à Cayo Romano (Cuba) et Fuseau Horaire de Cayo Romano (Cuba) et surtout Heure du lever du soleil à Cayo Romano (Cuba) ainsi que Heure du coucher du soleil à Cayo Romano (Cuba) ou bien encore Heure du Zenith à Cayo Romano (Cuba) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Cayo Romano (Cuba) et surtout Heure du Crépuscule à Cayo Romano (Cuba) et surtout Durée du Jour à Cayo Romano (Cuba) sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Cayo Romano (Cuba) sans oublier Passage à l'heure d'été à Cayo Romano (Cuba).
Miguel Mesa