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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Allemagne et Barbade est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Allemagne et la Barbade ?
Pour calculer l'heure de la Barbade, vous devez retirer 06H00 à l'heure d'Allemagne.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Allemande pour obtenir l'heure Barbadienne.
Décalage Horaire entre l'Allemagne et la Barbade Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Barbadienne à partir de l'heure Allemande.-
Allemagne : 00H00
Barbade : 18H00 (Jour -1)
-
Allemagne : 01H00
Barbade : 19H00 (Jour -1)
-
Allemagne : 02H00
Barbade : 20H00 (Jour -1)
-
Allemagne : 03H00
Barbade : 21H00 (Jour -1)
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Allemagne : 04H00
Barbade : 22H00 (Jour -1)
-
Allemagne : 05H00
Barbade : 23H00 (Jour -1)
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Allemagne : 06H00
Barbade : 00H00
-
Allemagne : 07H00
Barbade : 01H00
-
Allemagne : 08H00
Barbade : 02H00
-
Allemagne : 09H00
Barbade : 03H00
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Allemagne : 10H00
Barbade : 04H00
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Allemagne : 11H00
Barbade : 05H00
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Allemagne : 12H00
Barbade : 06H00
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Allemagne : 13H00
Barbade : 07H00
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Allemagne : 14H00
Barbade : 08H00
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Allemagne : 15H00
Barbade : 09H00
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Allemagne : 16H00
Barbade : 10H00
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Allemagne : 17H00
Barbade : 11H00
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Allemagne : 18H00
Barbade : 12H00
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Allemagne : 19H00
Barbade : 13H00
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Allemagne : 20H00
Barbade : 14H00
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Allemagne : 21H00
Barbade : 15H00
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Allemagne : 22H00
Barbade : 16H00
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Allemagne : 23H00
Barbade : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bridgetown depuis Berlin ?
Si vous prenez un vol pour Berlin ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Bridgetown, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Barbade. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bridgetown
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Barbade Heure Actuelle Locale en Barbade ainsi que Fuseau Horaire de la Barbade et surtout Heure du lever du soleil en Barbade ou bien encore Heure du coucher du soleil en Barbade sans oublier Heure du Zenith en Barbade mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Barbade, Heure du Crépuscule en Barbade mais aussi Durée du Jour en Barbade ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Barbade ou bien encore Passage à l'heure d'été en Barbade.
Luis de Fernández