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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Allemagne et Dominique est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Allemagne et la Dominique ?
Pour calculer l'heure de la Dominique, vous devez retirer 05H00 à l'heure d'Allemagne.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Allemande pour obtenir l'heure Dominiquaise.
Décalage Horaire entre l'Allemagne et la Dominique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Dominiquaise à partir de l'heure Allemande.-
Allemagne : 00H00
Dominique : 19H00 (Jour -1)
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Allemagne : 01H00
Dominique : 20H00 (Jour -1)
-
Allemagne : 02H00
Dominique : 21H00 (Jour -1)
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Allemagne : 03H00
Dominique : 22H00 (Jour -1)
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Allemagne : 04H00
Dominique : 23H00 (Jour -1)
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Allemagne : 05H00
Dominique : 00H00
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Allemagne : 06H00
Dominique : 01H00
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Allemagne : 07H00
Dominique : 02H00
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Allemagne : 08H00
Dominique : 03H00
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Allemagne : 09H00
Dominique : 04H00
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Allemagne : 10H00
Dominique : 05H00
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Allemagne : 11H00
Dominique : 06H00
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Allemagne : 12H00
Dominique : 07H00
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Allemagne : 13H00
Dominique : 08H00
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Allemagne : 14H00
Dominique : 09H00
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Allemagne : 15H00
Dominique : 10H00
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Allemagne : 16H00
Dominique : 11H00
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Allemagne : 17H00
Dominique : 12H00
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Allemagne : 18H00
Dominique : 13H00
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Allemagne : 19H00
Dominique : 14H00
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Allemagne : 20H00
Dominique : 15H00
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Allemagne : 21H00
Dominique : 16H00
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Allemagne : 22H00
Dominique : 17H00
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Allemagne : 23H00
Dominique : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Roseau depuis Berlin ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Roseau ou votre retour à Berlin :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Dominique, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Roseau
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Dominique Heure Actuelle Locale en Dominique mais aussi Fuseau Horaire de la Dominique ou bien encore Heure du lever du soleil en Dominique ainsi que Heure du coucher du soleil en Dominique et surtout Heure du Zenith en Dominique ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Dominique, Heure du Crépuscule en Dominique sans oublier Durée du Jour en Dominique et Passage à l'heure d'hiver en Dominique ainsi que Passage à l'heure d'été en Dominique.
Miguel Mesa