Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Allemagne et Montserrat est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Allemagne et Montserrat ?
Pour calculer l'heure de Montserrat, vous devez retirer 06H00 à l'heure d'Allemagne.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Allemande pour obtenir l'heure Montserratienne.
Décalage Horaire entre l'Allemagne et Montserrat Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Montserratienne à partir de l'heure Allemande.-
Allemagne : 00H00
Montserrat : 18H00 (Jour -1)
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Allemagne : 01H00
Montserrat : 19H00 (Jour -1)
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Allemagne : 02H00
Montserrat : 20H00 (Jour -1)
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Allemagne : 03H00
Montserrat : 21H00 (Jour -1)
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Allemagne : 04H00
Montserrat : 22H00 (Jour -1)
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Allemagne : 05H00
Montserrat : 23H00 (Jour -1)
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Allemagne : 06H00
Montserrat : 00H00
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Allemagne : 07H00
Montserrat : 01H00
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Allemagne : 08H00
Montserrat : 02H00
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Allemagne : 09H00
Montserrat : 03H00
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Allemagne : 10H00
Montserrat : 04H00
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Allemagne : 11H00
Montserrat : 05H00
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Allemagne : 12H00
Montserrat : 06H00
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Allemagne : 13H00
Montserrat : 07H00
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Allemagne : 14H00
Montserrat : 08H00
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Allemagne : 15H00
Montserrat : 09H00
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Allemagne : 16H00
Montserrat : 10H00
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Allemagne : 17H00
Montserrat : 11H00
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Allemagne : 18H00
Montserrat : 12H00
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Allemagne : 19H00
Montserrat : 13H00
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Allemagne : 20H00
Montserrat : 14H00
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Allemagne : 21H00
Montserrat : 15H00
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Allemagne : 22H00
Montserrat : 16H00
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Allemagne : 23H00
Montserrat : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Plymouth depuis Berlin ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Plymouth ou votre retour à Berlin :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Montserrat. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Plymouth
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Montserrat Heure Actuelle Locale à Montserrat également Fuseau Horaire de Montserrat sans oublier Heure du lever du soleil à Montserrat et Heure du coucher du soleil à Montserrat, Heure du Zenith à Montserrat ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Montserrat et Heure du Crépuscule à Montserrat sans oublier Durée du Jour à Montserrat et surtout Passage à l'heure d'hiver à Montserrat, Passage à l'heure d'été à Montserrat.