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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Allemagne et Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Allemagne et Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) ?
Pour calculer l'heure de Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès), vous devez retirer 06H00 à l'heure d'Allemagne.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Allemande pour obtenir l'heure Niévès.
Décalage Horaire entre l'Allemagne et Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Niévès à partir de l'heure Allemande.-
Allemagne : 00H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 18H00 (Jour -1)
-
Allemagne : 01H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 19H00 (Jour -1)
-
Allemagne : 02H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 20H00 (Jour -1)
-
Allemagne : 03H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 21H00 (Jour -1)
-
Allemagne : 04H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 22H00 (Jour -1)
-
Allemagne : 05H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 23H00 (Jour -1)
-
Allemagne : 06H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 00H00
-
Allemagne : 07H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 01H00
-
Allemagne : 08H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 02H00
-
Allemagne : 09H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 03H00
-
Allemagne : 10H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 04H00
-
Allemagne : 11H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 05H00
-
Allemagne : 12H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 06H00
-
Allemagne : 13H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 07H00
-
Allemagne : 14H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 08H00
-
Allemagne : 15H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 09H00
-
Allemagne : 16H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 10H00
-
Allemagne : 17H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 11H00
-
Allemagne : 18H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 12H00
-
Allemagne : 19H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 13H00
-
Allemagne : 20H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 14H00
-
Allemagne : 21H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 15H00
-
Allemagne : 22H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 16H00
-
Allemagne : 23H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Charlestown depuis Berlin ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Charlestown ou votre retour à Berlin :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès).
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Charlestown
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) Heure Actuelle Locale à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) mais aussi Fuseau Horaire de Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) ainsi que Heure du lever du soleil à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) et Heure du coucher du soleil à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) également Heure du Zenith à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) ainsi que Heure du Crépuscule à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) sans oublier Durée du Jour à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) sans oublier Passage à l'heure d'été à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès).
Marguerite Davis