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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Allemagne et Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Allemagne et Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) ?
Pour calculer l'heure de Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès), vous devez retirer 05H00 à l'heure d'Allemagne.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Allemande pour obtenir l'heure Niévès.
Décalage Horaire entre l'Allemagne et Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Niévès à partir de l'heure Allemande.-
Allemagne : 00H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 19H00 (Jour -1)
-
Allemagne : 01H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 20H00 (Jour -1)
-
Allemagne : 02H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 21H00 (Jour -1)
-
Allemagne : 03H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 22H00 (Jour -1)
-
Allemagne : 04H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 23H00 (Jour -1)
-
Allemagne : 05H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 00H00
-
Allemagne : 06H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 01H00
-
Allemagne : 07H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 02H00
-
Allemagne : 08H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 03H00
-
Allemagne : 09H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 04H00
-
Allemagne : 10H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 05H00
-
Allemagne : 11H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 06H00
-
Allemagne : 12H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 07H00
-
Allemagne : 13H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 08H00
-
Allemagne : 14H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 09H00
-
Allemagne : 15H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 10H00
-
Allemagne : 16H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 11H00
-
Allemagne : 17H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 12H00
-
Allemagne : 18H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 13H00
-
Allemagne : 19H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 14H00
-
Allemagne : 20H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 15H00
-
Allemagne : 21H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 16H00
-
Allemagne : 22H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 17H00
-
Allemagne : 23H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Charlestown depuis Berlin ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Charlestown ou que vous prendrez le vol de retour pour Berlin :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Charlestown
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) Heure Actuelle Locale à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) et surtout Fuseau Horaire de Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès), Heure du lever du soleil à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) mais aussi Heure du coucher du soleil à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) et Heure du Zenith à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès), Heure de l'Aube et de l'Aurore à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) également Heure du Crépuscule à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) ainsi que Durée du Jour à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès), Passage à l'heure d'hiver à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) mais aussi Passage à l'heure d'été à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès).
Marguerite Davis