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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Allemagne et Porto Rico est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Allemagne et Porto Rico ?
Pour calculer l'heure de Porto Rico, vous devez retirer 05H00 à l'heure d'Allemagne.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Allemande pour obtenir l'heure Portoricaine.
Décalage Horaire entre l'Allemagne et Porto Rico Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Portoricaine à partir de l'heure Allemande.-
Allemagne : 00H00
Porto Rico : 19H00 (Jour -1)
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Allemagne : 01H00
Porto Rico : 20H00 (Jour -1)
-
Allemagne : 02H00
Porto Rico : 21H00 (Jour -1)
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Allemagne : 03H00
Porto Rico : 22H00 (Jour -1)
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Allemagne : 04H00
Porto Rico : 23H00 (Jour -1)
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Allemagne : 05H00
Porto Rico : 00H00
-
Allemagne : 06H00
Porto Rico : 01H00
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Allemagne : 07H00
Porto Rico : 02H00
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Allemagne : 08H00
Porto Rico : 03H00
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Allemagne : 09H00
Porto Rico : 04H00
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Allemagne : 10H00
Porto Rico : 05H00
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Allemagne : 11H00
Porto Rico : 06H00
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Allemagne : 12H00
Porto Rico : 07H00
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Allemagne : 13H00
Porto Rico : 08H00
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Allemagne : 14H00
Porto Rico : 09H00
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Allemagne : 15H00
Porto Rico : 10H00
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Allemagne : 16H00
Porto Rico : 11H00
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Allemagne : 17H00
Porto Rico : 12H00
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Allemagne : 18H00
Porto Rico : 13H00
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Allemagne : 19H00
Porto Rico : 14H00
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Allemagne : 20H00
Porto Rico : 15H00
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Allemagne : 21H00
Porto Rico : 16H00
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Allemagne : 22H00
Porto Rico : 17H00
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Allemagne : 23H00
Porto Rico : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à San Juan depuis Berlin ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à San Juan ou en revenant à Berlin, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu Porto Rico, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à San Juan
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Porto Rico Heure Actuelle Locale à Porto Rico mais aussi Fuseau Horaire de Porto Rico et surtout Heure du lever du soleil à Porto Rico et surtout Heure du coucher du soleil à Porto Rico et surtout Heure du Zenith à Porto Rico sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Porto Rico et surtout Heure du Crépuscule à Porto Rico également Durée du Jour à Porto Rico, Passage à l'heure d'hiver à Porto Rico sans oublier Passage à l'heure d'été à Porto Rico.
Luis de Fernández