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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Allemagne et Porto Rico est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Allemagne et Porto Rico ?
Pour calculer l'heure de Porto Rico, vous devez retirer 06H00 à l'heure d'Allemagne.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Allemande pour obtenir l'heure Portoricaine.
Décalage Horaire entre l'Allemagne et Porto Rico Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Portoricaine à partir de l'heure Allemande.-
Allemagne : 00H00
Porto Rico : 18H00 (Jour -1)
-
Allemagne : 01H00
Porto Rico : 19H00 (Jour -1)
-
Allemagne : 02H00
Porto Rico : 20H00 (Jour -1)
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Allemagne : 03H00
Porto Rico : 21H00 (Jour -1)
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Allemagne : 04H00
Porto Rico : 22H00 (Jour -1)
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Allemagne : 05H00
Porto Rico : 23H00 (Jour -1)
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Allemagne : 06H00
Porto Rico : 00H00
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Allemagne : 07H00
Porto Rico : 01H00
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Allemagne : 08H00
Porto Rico : 02H00
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Allemagne : 09H00
Porto Rico : 03H00
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Allemagne : 10H00
Porto Rico : 04H00
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Allemagne : 11H00
Porto Rico : 05H00
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Allemagne : 12H00
Porto Rico : 06H00
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Allemagne : 13H00
Porto Rico : 07H00
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Allemagne : 14H00
Porto Rico : 08H00
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Allemagne : 15H00
Porto Rico : 09H00
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Allemagne : 16H00
Porto Rico : 10H00
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Allemagne : 17H00
Porto Rico : 11H00
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Allemagne : 18H00
Porto Rico : 12H00
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Allemagne : 19H00
Porto Rico : 13H00
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Allemagne : 20H00
Porto Rico : 14H00
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Allemagne : 21H00
Porto Rico : 15H00
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Allemagne : 22H00
Porto Rico : 16H00
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Allemagne : 23H00
Porto Rico : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à San Juan depuis Berlin ?
Si vous prenez un vol pour Berlin ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour San Juan, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Porto Rico. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à San Juan
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Porto Rico Heure Actuelle Locale à Porto Rico sans oublier Fuseau Horaire de Porto Rico ainsi que Heure du lever du soleil à Porto Rico sans oublier Heure du coucher du soleil à Porto Rico sans oublier Heure du Zenith à Porto Rico sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Porto Rico, Heure du Crépuscule à Porto Rico ou bien encore Durée du Jour à Porto Rico et Passage à l'heure d'hiver à Porto Rico, Passage à l'heure d'été à Porto Rico.
Luis de Fernández