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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Allemagne et Saba (Pays-Bas) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Allemagne et Saba (Pays-Bas) ?
Pour calculer l'heure de Saba (Pays-Bas), vous devez retirer 06H00 à l'heure d'Allemagne.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Allemande pour obtenir l'heure Saba.
Décalage Horaire entre l'Allemagne et Saba (Pays-Bas) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saba à partir de l'heure Allemande.-
Allemagne : 00H00
Saba (Pays-Bas) : 18H00 (Jour -1)
-
Allemagne : 01H00
Saba (Pays-Bas) : 19H00 (Jour -1)
-
Allemagne : 02H00
Saba (Pays-Bas) : 20H00 (Jour -1)
-
Allemagne : 03H00
Saba (Pays-Bas) : 21H00 (Jour -1)
-
Allemagne : 04H00
Saba (Pays-Bas) : 22H00 (Jour -1)
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Allemagne : 05H00
Saba (Pays-Bas) : 23H00 (Jour -1)
-
Allemagne : 06H00
Saba (Pays-Bas) : 00H00
-
Allemagne : 07H00
Saba (Pays-Bas) : 01H00
-
Allemagne : 08H00
Saba (Pays-Bas) : 02H00
-
Allemagne : 09H00
Saba (Pays-Bas) : 03H00
-
Allemagne : 10H00
Saba (Pays-Bas) : 04H00
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Allemagne : 11H00
Saba (Pays-Bas) : 05H00
-
Allemagne : 12H00
Saba (Pays-Bas) : 06H00
-
Allemagne : 13H00
Saba (Pays-Bas) : 07H00
-
Allemagne : 14H00
Saba (Pays-Bas) : 08H00
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Allemagne : 15H00
Saba (Pays-Bas) : 09H00
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Allemagne : 16H00
Saba (Pays-Bas) : 10H00
-
Allemagne : 17H00
Saba (Pays-Bas) : 11H00
-
Allemagne : 18H00
Saba (Pays-Bas) : 12H00
-
Allemagne : 19H00
Saba (Pays-Bas) : 13H00
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Allemagne : 20H00
Saba (Pays-Bas) : 14H00
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Allemagne : 21H00
Saba (Pays-Bas) : 15H00
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Allemagne : 22H00
Saba (Pays-Bas) : 16H00
-
Allemagne : 23H00
Saba (Pays-Bas) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à The Bottom depuis Berlin ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à The Bottom ou en revenant à Berlin, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu Saba (Pays-Bas), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à The Bottom
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saba (Pays-Bas) Heure Actuelle Locale à Saba (Pays-Bas) ainsi que Fuseau Horaire de Saba (Pays-Bas) également Heure du lever du soleil à Saba (Pays-Bas) mais aussi Heure du coucher du soleil à Saba (Pays-Bas), Heure du Zenith à Saba (Pays-Bas) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saba (Pays-Bas) mais aussi Heure du Crépuscule à Saba (Pays-Bas), Durée du Jour à Saba (Pays-Bas) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Saba (Pays-Bas) ou bien encore Passage à l'heure d'été à Saba (Pays-Bas).
Vera Rutte