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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Allemagne et Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Allemagne et Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) ?
Pour calculer l'heure de Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba), vous devez retirer 06H00 à l'heure d'Allemagne.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Allemande pour obtenir l'heure Saint-Eustache.
Décalage Horaire entre l'Allemagne et Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Eustache à partir de l'heure Allemande.-
Allemagne : 00H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 18H00 (Jour -1)
-
Allemagne : 01H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 19H00 (Jour -1)
-
Allemagne : 02H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 20H00 (Jour -1)
-
Allemagne : 03H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 21H00 (Jour -1)
-
Allemagne : 04H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 22H00 (Jour -1)
-
Allemagne : 05H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 23H00 (Jour -1)
-
Allemagne : 06H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 00H00
-
Allemagne : 07H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 01H00
-
Allemagne : 08H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 02H00
-
Allemagne : 09H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 03H00
-
Allemagne : 10H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 04H00
-
Allemagne : 11H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 05H00
-
Allemagne : 12H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 06H00
-
Allemagne : 13H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 07H00
-
Allemagne : 14H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 08H00
-
Allemagne : 15H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 09H00
-
Allemagne : 16H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 10H00
-
Allemagne : 17H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 11H00
-
Allemagne : 18H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 12H00
-
Allemagne : 19H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 13H00
-
Allemagne : 20H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 14H00
-
Allemagne : 21H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 15H00
-
Allemagne : 22H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 16H00
-
Allemagne : 23H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oranjestad depuis Berlin ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Oranjestad ou que vous prendrez le vol de retour pour Berlin :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba).
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oranjestad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) Heure Actuelle Locale à Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba), Fuseau Horaire de Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) sans oublier Heure du lever du soleil à Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) et surtout Heure du coucher du soleil à Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba), Heure du Zenith à Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba), Heure du Crépuscule à Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) et surtout Durée du Jour à Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) également Passage à l'heure d'hiver à Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) ainsi que Passage à l'heure d'été à Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba).
Miguel Mesa