Décalage Horaire entre l'Allemagne et Sainte-Lucie

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Allemagne et Sainte-Lucie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Allemagne et Sainte-Lucie ?

Décalage Horaire entre l'Allemagne et Sainte-Lucie Heure par Heure

• Allemagne : 00H00

  Sainte-Lucie : 18H00 (Jour -1)

• Allemagne : 01H00

  Sainte-Lucie : 19H00 (Jour -1)

• Allemagne : 02H00

  Sainte-Lucie : 20H00 (Jour -1)

• Allemagne : 03H00

  Sainte-Lucie : 21H00 (Jour -1)

• Allemagne : 04H00

  Sainte-Lucie : 22H00 (Jour -1)

• Allemagne : 05H00

  Sainte-Lucie : 23H00 (Jour -1)

• Allemagne : 06H00

  Sainte-Lucie : 00H00

• Allemagne : 07H00

  Sainte-Lucie : 01H00

• Allemagne : 08H00

  Sainte-Lucie : 02H00

• Allemagne : 09H00

  Sainte-Lucie : 03H00

• Allemagne : 10H00

  Sainte-Lucie : 04H00

• Allemagne : 11H00

  Sainte-Lucie : 05H00

• Allemagne : 12H00

  Sainte-Lucie : 06H00

• Allemagne : 13H00

  Sainte-Lucie : 07H00

• Allemagne : 14H00

  Sainte-Lucie : 08H00

• Allemagne : 15H00

  Sainte-Lucie : 09H00

• Allemagne : 16H00

  Sainte-Lucie : 10H00

• Allemagne : 17H00

  Sainte-Lucie : 11H00

• Allemagne : 18H00

  Sainte-Lucie : 12H00

• Allemagne : 19H00

  Sainte-Lucie : 13H00

• Allemagne : 20H00

  Sainte-Lucie : 14H00

• Allemagne : 21H00

  Sainte-Lucie : 15H00

• Allemagne : 22H00

  Sainte-Lucie : 16H00

• Allemagne : 23H00

  Sainte-Lucie : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Castries depuis Berlin ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Castries ou que vous prendrez le vol de retour pour Berlin :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Sainte-Lucie.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Castries

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Sainte-Lucie Heure Actuelle Locale à Sainte-Lucie sans oublier Fuseau Horaire de Sainte-Lucie également Heure du lever du soleil à Sainte-Lucie et surtout Heure du coucher du soleil à Sainte-Lucie, Heure du Zenith à Sainte-Lucie, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Sainte-Lucie ou bien encore Heure du Crépuscule à Sainte-Lucie mais aussi Durée du Jour à Sainte-Lucie également Passage à l'heure d'hiver à Sainte-Lucie et surtout Passage à l'heure d'été à Sainte-Lucie.

Publié le 25/05/2022 - 11:26

Cornelius Pindling