Décalage Horaire entre l'Angola et Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Angola et Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Angola et Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) ?

Décalage Horaire entre l'Angola et Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) Heure par Heure

• Angola : 00H00

  Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 19H00 (Jour -1)

• Angola : 01H00

  Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 20H00 (Jour -1)

• Angola : 02H00

  Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 21H00 (Jour -1)

• Angola : 03H00

  Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 22H00 (Jour -1)

• Angola : 04H00

  Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 23H00 (Jour -1)

• Angola : 05H00

  Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 00H00

• Angola : 06H00

  Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 01H00

• Angola : 07H00

  Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 02H00

• Angola : 08H00

  Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 03H00

• Angola : 09H00

  Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 04H00

• Angola : 10H00

  Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 05H00

• Angola : 11H00

  Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 06H00

• Angola : 12H00

  Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 07H00

• Angola : 13H00

  Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 08H00

• Angola : 14H00

  Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 09H00

• Angola : 15H00

  Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 10H00

• Angola : 16H00

  Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 11H00

• Angola : 17H00

  Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 12H00

• Angola : 18H00

  Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 13H00

• Angola : 19H00

  Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 14H00

• Angola : 20H00

  Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 15H00

• Angola : 21H00

  Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 16H00

• Angola : 22H00

  Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 17H00

• Angola : 23H00

  Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 18H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kralendijk depuis Luanda ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Kralendijk ou en revenant à Luanda, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba).
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kralendijk

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) Heure Actuelle Locale à Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) et Fuseau Horaire de Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) mais aussi Heure du lever du soleil à Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) sans oublier Heure du coucher du soleil à Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) ou bien encore Heure du Zenith à Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba), Heure du Crépuscule à Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) et Durée du Jour à Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba), Passage à l'heure d'hiver à Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) ainsi que Passage à l'heure d'été à Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba).

Publié le 07/06/2022 - 13:18

Luis de Fernández