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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Angola et Jamaïque est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Angola et la Jamaïque ?
Pour calculer l'heure de la Jamaïque, vous devez retirer 06H00 à l'heure d'Angola.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Angolaise pour obtenir l'heure Jamaïcaine.
Décalage Horaire entre l'Angola et la Jamaïque Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Jamaïcaine à partir de l'heure Angolaise.-
Angola : 00H00
Jamaïque : 18H00 (Jour -1)
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Angola : 01H00
Jamaïque : 19H00 (Jour -1)
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Angola : 02H00
Jamaïque : 20H00 (Jour -1)
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Angola : 03H00
Jamaïque : 21H00 (Jour -1)
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Angola : 04H00
Jamaïque : 22H00 (Jour -1)
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Angola : 05H00
Jamaïque : 23H00 (Jour -1)
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Angola : 06H00
Jamaïque : 00H00
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Angola : 07H00
Jamaïque : 01H00
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Angola : 08H00
Jamaïque : 02H00
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Angola : 09H00
Jamaïque : 03H00
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Angola : 10H00
Jamaïque : 04H00
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Angola : 11H00
Jamaïque : 05H00
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Angola : 12H00
Jamaïque : 06H00
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Angola : 13H00
Jamaïque : 07H00
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Angola : 14H00
Jamaïque : 08H00
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Angola : 15H00
Jamaïque : 09H00
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Angola : 16H00
Jamaïque : 10H00
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Angola : 17H00
Jamaïque : 11H00
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Angola : 18H00
Jamaïque : 12H00
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Angola : 19H00
Jamaïque : 13H00
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Angola : 20H00
Jamaïque : 14H00
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Angola : 21H00
Jamaïque : 15H00
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Angola : 22H00
Jamaïque : 16H00
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Angola : 23H00
Jamaïque : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kingston depuis Luanda ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Luanda en vacances ou vous envoler à Kingston :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Jamaïque.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kingston
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Jamaïque Heure Actuelle Locale en Jamaïque et surtout Fuseau Horaire de la Jamaïque ainsi que Heure du lever du soleil en Jamaïque également Heure du coucher du soleil en Jamaïque également Heure du Zenith en Jamaïque également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Jamaïque ou bien encore Heure du Crépuscule en Jamaïque ainsi que Durée du Jour en Jamaïque, Passage à l'heure d'hiver en Jamaïque ou bien encore Passage à l'heure d'été en Jamaïque.
Kenny LaRocque