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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Angola et Bahamas est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Angola et les Bahamas ?
Pour calculer l'heure des Bahamas, vous devez retirer 05H00 à l'heure d'Angola.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Angolaise pour obtenir l'heure Bahaméenne.
Décalage Horaire entre l'Angola et les Bahamas Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bahaméenne à partir de l'heure Angolaise.-
Angola : 00H00
Bahamas : 19H00 (Jour -1)
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Angola : 01H00
Bahamas : 20H00 (Jour -1)
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Angola : 02H00
Bahamas : 21H00 (Jour -1)
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Angola : 03H00
Bahamas : 22H00 (Jour -1)
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Angola : 04H00
Bahamas : 23H00 (Jour -1)
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Angola : 05H00
Bahamas : 00H00
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Angola : 06H00
Bahamas : 01H00
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Angola : 07H00
Bahamas : 02H00
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Angola : 08H00
Bahamas : 03H00
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Angola : 09H00
Bahamas : 04H00
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Angola : 10H00
Bahamas : 05H00
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Angola : 11H00
Bahamas : 06H00
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Angola : 12H00
Bahamas : 07H00
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Angola : 13H00
Bahamas : 08H00
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Angola : 14H00
Bahamas : 09H00
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Angola : 15H00
Bahamas : 10H00
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Angola : 16H00
Bahamas : 11H00
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Angola : 17H00
Bahamas : 12H00
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Angola : 18H00
Bahamas : 13H00
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Angola : 19H00
Bahamas : 14H00
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Angola : 20H00
Bahamas : 15H00
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Angola : 21H00
Bahamas : 16H00
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Angola : 22H00
Bahamas : 17H00
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Angola : 23H00
Bahamas : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nassau depuis Luanda ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Nassau ou que vous prendrez le vol de retour pour Luanda :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Bahamas.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nassau
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Bahamas Heure Actuelle Locale aux Bahamas également Fuseau Horaire des Bahamas mais aussi Heure du lever du soleil aux Bahamas, Heure du coucher du soleil aux Bahamas mais aussi Heure du Zenith aux Bahamas et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Bahamas, Heure du Crépuscule aux Bahamas ou bien encore Durée du Jour aux Bahamas ou bien encore Passage à l'heure d'hiver aux Bahamas ainsi que Passage à l'heure d'été aux Bahamas.
Cornelius Pindling