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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Angola et Bahamas est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Angola et les Bahamas ?
Pour calculer l'heure des Bahamas, vous devez retirer 05H00 à l'heure d'Angola.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Angolaise pour obtenir l'heure Bahaméenne.
Décalage Horaire entre l'Angola et les Bahamas Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bahaméenne à partir de l'heure Angolaise.-
Angola : 00H00
Bahamas : 19H00 (Jour -1)
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Angola : 01H00
Bahamas : 20H00 (Jour -1)
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Angola : 02H00
Bahamas : 21H00 (Jour -1)
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Angola : 03H00
Bahamas : 22H00 (Jour -1)
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Angola : 04H00
Bahamas : 23H00 (Jour -1)
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Angola : 05H00
Bahamas : 00H00
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Angola : 06H00
Bahamas : 01H00
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Angola : 07H00
Bahamas : 02H00
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Angola : 08H00
Bahamas : 03H00
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Angola : 09H00
Bahamas : 04H00
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Angola : 10H00
Bahamas : 05H00
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Angola : 11H00
Bahamas : 06H00
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Angola : 12H00
Bahamas : 07H00
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Angola : 13H00
Bahamas : 08H00
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Angola : 14H00
Bahamas : 09H00
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Angola : 15H00
Bahamas : 10H00
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Angola : 16H00
Bahamas : 11H00
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Angola : 17H00
Bahamas : 12H00
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Angola : 18H00
Bahamas : 13H00
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Angola : 19H00
Bahamas : 14H00
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Angola : 20H00
Bahamas : 15H00
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Angola : 21H00
Bahamas : 16H00
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Angola : 22H00
Bahamas : 17H00
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Angola : 23H00
Bahamas : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nassau depuis Luanda ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Luanda en vacances ou vous envoler à Nassau :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours aux Bahamas. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nassau
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Bahamas Heure Actuelle Locale aux Bahamas et surtout Fuseau Horaire des Bahamas ou bien encore Heure du lever du soleil aux Bahamas ainsi que Heure du coucher du soleil aux Bahamas mais aussi Heure du Zenith aux Bahamas et Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Bahamas sans oublier Heure du Crépuscule aux Bahamas mais aussi Durée du Jour aux Bahamas et Passage à l'heure d'hiver aux Bahamas également Passage à l'heure d'été aux Bahamas.
Cornelius Pindling