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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Angola et Margarita (Venezuela) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Angola et Margarita (Venezuela) ?
Pour calculer l'heure de Margarita (Venezuela), vous devez retirer 05H00 à l'heure d'Angola.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Angolaise pour obtenir l'heure Margarita.
Décalage Horaire entre l'Angola et Margarita (Venezuela) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Margarita à partir de l'heure Angolaise.-
Angola : 00H00
Margarita (Venezuela) : 19H00 (Jour -1)
-
Angola : 01H00
Margarita (Venezuela) : 20H00 (Jour -1)
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Angola : 02H00
Margarita (Venezuela) : 21H00 (Jour -1)
-
Angola : 03H00
Margarita (Venezuela) : 22H00 (Jour -1)
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Angola : 04H00
Margarita (Venezuela) : 23H00 (Jour -1)
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Angola : 05H00
Margarita (Venezuela) : 00H00
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Angola : 06H00
Margarita (Venezuela) : 01H00
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Angola : 07H00
Margarita (Venezuela) : 02H00
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Angola : 08H00
Margarita (Venezuela) : 03H00
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Angola : 09H00
Margarita (Venezuela) : 04H00
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Angola : 10H00
Margarita (Venezuela) : 05H00
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Angola : 11H00
Margarita (Venezuela) : 06H00
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Angola : 12H00
Margarita (Venezuela) : 07H00
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Angola : 13H00
Margarita (Venezuela) : 08H00
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Angola : 14H00
Margarita (Venezuela) : 09H00
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Angola : 15H00
Margarita (Venezuela) : 10H00
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Angola : 16H00
Margarita (Venezuela) : 11H00
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Angola : 17H00
Margarita (Venezuela) : 12H00
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Angola : 18H00
Margarita (Venezuela) : 13H00
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Angola : 19H00
Margarita (Venezuela) : 14H00
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Angola : 20H00
Margarita (Venezuela) : 15H00
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Angola : 21H00
Margarita (Venezuela) : 16H00
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Angola : 22H00
Margarita (Venezuela) : 17H00
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Angola : 23H00
Margarita (Venezuela) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Porlamar depuis Luanda ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Porlamar ou que vous prendrez le vol de retour pour Luanda :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Margarita (Venezuela).
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Porlamar
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Margarita (Venezuela) Heure Actuelle Locale à Margarita (Venezuela), Fuseau Horaire de Margarita (Venezuela), Heure du lever du soleil à Margarita (Venezuela) ou bien encore Heure du coucher du soleil à Margarita (Venezuela) mais aussi Heure du Zenith à Margarita (Venezuela) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Margarita (Venezuela) et Heure du Crépuscule à Margarita (Venezuela) sans oublier Durée du Jour à Margarita (Venezuela) également Passage à l'heure d'hiver à Margarita (Venezuela) ainsi que Passage à l'heure d'été à Margarita (Venezuela).
Cornelius Pindling