Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Angola et Montserrat est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Angola et Montserrat ?
Pour calculer l'heure de Montserrat, vous devez retirer 05H00 à l'heure d'Angola.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Angolaise pour obtenir l'heure Montserratienne.
Décalage Horaire entre l'Angola et Montserrat Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Montserratienne à partir de l'heure Angolaise.-
Angola : 00H00
Montserrat : 19H00 (Jour -1)
-
Angola : 01H00
Montserrat : 20H00 (Jour -1)
-
Angola : 02H00
Montserrat : 21H00 (Jour -1)
-
Angola : 03H00
Montserrat : 22H00 (Jour -1)
-
Angola : 04H00
Montserrat : 23H00 (Jour -1)
-
Angola : 05H00
Montserrat : 00H00
-
Angola : 06H00
Montserrat : 01H00
-
Angola : 07H00
Montserrat : 02H00
-
Angola : 08H00
Montserrat : 03H00
-
Angola : 09H00
Montserrat : 04H00
-
Angola : 10H00
Montserrat : 05H00
-
Angola : 11H00
Montserrat : 06H00
-
Angola : 12H00
Montserrat : 07H00
-
Angola : 13H00
Montserrat : 08H00
-
Angola : 14H00
Montserrat : 09H00
-
Angola : 15H00
Montserrat : 10H00
-
Angola : 16H00
Montserrat : 11H00
-
Angola : 17H00
Montserrat : 12H00
-
Angola : 18H00
Montserrat : 13H00
-
Angola : 19H00
Montserrat : 14H00
-
Angola : 20H00
Montserrat : 15H00
-
Angola : 21H00
Montserrat : 16H00
-
Angola : 22H00
Montserrat : 17H00
-
Angola : 23H00
Montserrat : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Plymouth depuis Luanda ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Plymouth ou que vous prendrez le vol de retour pour Luanda :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Montserrat.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Plymouth
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Montserrat Heure Actuelle Locale à Montserrat et Fuseau Horaire de Montserrat sans oublier Heure du lever du soleil à Montserrat sans oublier Heure du coucher du soleil à Montserrat également Heure du Zenith à Montserrat, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Montserrat ou bien encore Heure du Crépuscule à Montserrat ou bien encore Durée du Jour à Montserrat et Passage à l'heure d'hiver à Montserrat ainsi que Passage à l'heure d'été à Montserrat.
Raquel Medina