Décalage Horaire entre l'Angola et Porto Rico

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Angola et Porto Rico est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Angola et Porto Rico ?

Décalage Horaire entre l'Angola et Porto Rico Heure par Heure

• Angola : 00H00

  Porto Rico : 19H00 (Jour -1)

• Angola : 01H00

  Porto Rico : 20H00 (Jour -1)

• Angola : 02H00

  Porto Rico : 21H00 (Jour -1)

• Angola : 03H00

  Porto Rico : 22H00 (Jour -1)

• Angola : 04H00

  Porto Rico : 23H00 (Jour -1)

• Angola : 05H00

  Porto Rico : 00H00

• Angola : 06H00

  Porto Rico : 01H00

• Angola : 07H00

  Porto Rico : 02H00

• Angola : 08H00

  Porto Rico : 03H00

• Angola : 09H00

  Porto Rico : 04H00

• Angola : 10H00

  Porto Rico : 05H00

• Angola : 11H00

  Porto Rico : 06H00

• Angola : 12H00

  Porto Rico : 07H00

• Angola : 13H00

  Porto Rico : 08H00

• Angola : 14H00

  Porto Rico : 09H00

• Angola : 15H00

  Porto Rico : 10H00

• Angola : 16H00

  Porto Rico : 11H00

• Angola : 17H00

  Porto Rico : 12H00

• Angola : 18H00

  Porto Rico : 13H00

• Angola : 19H00

  Porto Rico : 14H00

• Angola : 20H00

  Porto Rico : 15H00

• Angola : 21H00

  Porto Rico : 16H00

• Angola : 22H00

  Porto Rico : 17H00

• Angola : 23H00

  Porto Rico : 18H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à San Juan depuis Luanda ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à San Juan ou que vous prendrez le vol de retour pour Luanda :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Une fois arrivé à Porto Rico, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à San Juan

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Porto Rico Heure Actuelle Locale à Porto Rico, Fuseau Horaire de Porto Rico et surtout Heure du lever du soleil à Porto Rico, Heure du coucher du soleil à Porto Rico et Heure du Zenith à Porto Rico également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Porto Rico également Heure du Crépuscule à Porto Rico également Durée du Jour à Porto Rico et Passage à l'heure d'hiver à Porto Rico ou bien encore Passage à l'heure d'été à Porto Rico.

Publié le 07/06/2022 - 13:18

Cornelius Pindling