Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Angola et Porto Rico est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Angola et Porto Rico ?
Pour calculer l'heure de Porto Rico, vous devez retirer 05H00 à l'heure d'Angola.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Angolaise pour obtenir l'heure Portoricaine.
Décalage Horaire entre l'Angola et Porto Rico Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Portoricaine à partir de l'heure Angolaise.-
Angola : 00H00
Porto Rico : 19H00 (Jour -1)
-
Angola : 01H00
Porto Rico : 20H00 (Jour -1)
-
Angola : 02H00
Porto Rico : 21H00 (Jour -1)
-
Angola : 03H00
Porto Rico : 22H00 (Jour -1)
-
Angola : 04H00
Porto Rico : 23H00 (Jour -1)
-
Angola : 05H00
Porto Rico : 00H00
-
Angola : 06H00
Porto Rico : 01H00
-
Angola : 07H00
Porto Rico : 02H00
-
Angola : 08H00
Porto Rico : 03H00
-
Angola : 09H00
Porto Rico : 04H00
-
Angola : 10H00
Porto Rico : 05H00
-
Angola : 11H00
Porto Rico : 06H00
-
Angola : 12H00
Porto Rico : 07H00
-
Angola : 13H00
Porto Rico : 08H00
-
Angola : 14H00
Porto Rico : 09H00
-
Angola : 15H00
Porto Rico : 10H00
-
Angola : 16H00
Porto Rico : 11H00
-
Angola : 17H00
Porto Rico : 12H00
-
Angola : 18H00
Porto Rico : 13H00
-
Angola : 19H00
Porto Rico : 14H00
-
Angola : 20H00
Porto Rico : 15H00
-
Angola : 21H00
Porto Rico : 16H00
-
Angola : 22H00
Porto Rico : 17H00
-
Angola : 23H00
Porto Rico : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à San Juan depuis Luanda ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à San Juan ou votre retour à Luanda :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu Porto Rico, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à San Juan
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Porto Rico Heure Actuelle Locale à Porto Rico et surtout Fuseau Horaire de Porto Rico mais aussi Heure du lever du soleil à Porto Rico sans oublier Heure du coucher du soleil à Porto Rico ainsi que Heure du Zenith à Porto Rico sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Porto Rico ou bien encore Heure du Crépuscule à Porto Rico sans oublier Durée du Jour à Porto Rico ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Porto Rico et surtout Passage à l'heure d'été à Porto Rico.
Cornelius Pindling