Décalage Horaire entre l'Arabie Saoudite et la Dominique

Quel est le décalage horaire entre l'Arabie Saoudite et la Dominique ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Dominique quand il est par exemple 3H en Arabie Saoudite. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Riyad et Roseau, comment calculer le décalage horaire entre l'Arabie Saoudite et la Dominique, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre l'Arabie Saoudite et la Dominique, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Roseau et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Dominique
Drapeau de la Dominique

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre l'Arabie Saoudite et la Dominique : 07H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Arabie Saoudite et Dominique est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Arabie Saoudite et la Dominique ?

Pour calculer l'heure de la Dominique, vous devez retirer 07H00 à l'heure d'Arabie Saoudite.
Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Saoudienne pour obtenir l'heure Dominiquaise.

Décalage Horaire entre l'Arabie Saoudite et la Dominique Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Dominiquaise à partir de l'heure Saoudienne.
  • Arabie Saoudite : 00H00

    Dominique : 17H00 (Jour -1)

  • Arabie Saoudite : 01H00

    Dominique : 18H00 (Jour -1)

  • Arabie Saoudite : 02H00

    Dominique : 19H00 (Jour -1)

  • Arabie Saoudite : 03H00

    Dominique : 20H00 (Jour -1)

  • Arabie Saoudite : 04H00

    Dominique : 21H00 (Jour -1)

  • Arabie Saoudite : 05H00

    Dominique : 22H00 (Jour -1)

  • Arabie Saoudite : 06H00

    Dominique : 23H00 (Jour -1)

  • Arabie Saoudite : 07H00

    Dominique : 00H00

  • Arabie Saoudite : 08H00

    Dominique : 01H00

  • Arabie Saoudite : 09H00

    Dominique : 02H00

  • Arabie Saoudite : 10H00

    Dominique : 03H00

  • Arabie Saoudite : 11H00

    Dominique : 04H00

  • Arabie Saoudite : 12H00

    Dominique : 05H00

  • Arabie Saoudite : 13H00

    Dominique : 06H00

  • Arabie Saoudite : 14H00

    Dominique : 07H00

  • Arabie Saoudite : 15H00

    Dominique : 08H00

  • Arabie Saoudite : 16H00

    Dominique : 09H00

  • Arabie Saoudite : 17H00

    Dominique : 10H00

  • Arabie Saoudite : 18H00

    Dominique : 11H00

  • Arabie Saoudite : 19H00

    Dominique : 12H00

  • Arabie Saoudite : 20H00

    Dominique : 13H00

  • Arabie Saoudite : 21H00

    Dominique : 14H00

  • Arabie Saoudite : 22H00

    Dominique : 15H00

  • Arabie Saoudite : 23H00

    Dominique : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Roseau depuis Riyad ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Roseau ou que vous prendrez le vol de retour pour Riyad :


  • Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Dominique.
  • Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Roseau

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Dominique Heure Actuelle Locale en Dominique sans oublier Fuseau Horaire de la Dominique mais aussi Heure du lever du soleil en Dominique mais aussi Heure du coucher du soleil en Dominique et surtout Heure du Zenith en Dominique et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Dominique mais aussi Heure du Crépuscule en Dominique également Durée du Jour en Dominique, Passage à l'heure d'hiver en Dominique et surtout Passage à l'heure d'été en Dominique.

Émeline MompremierÉmeline Mompremier

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