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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Arabie Saoudite et Dominique est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Arabie Saoudite et la Dominique ?
Pour calculer l'heure de la Dominique, vous devez retirer 07H00 à l'heure d'Arabie Saoudite.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Saoudienne pour obtenir l'heure Dominiquaise.
Décalage Horaire entre l'Arabie Saoudite et la Dominique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Dominiquaise à partir de l'heure Saoudienne.-
Arabie Saoudite : 00H00
Dominique : 17H00 (Jour -1)
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Arabie Saoudite : 01H00
Dominique : 18H00 (Jour -1)
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Arabie Saoudite : 02H00
Dominique : 19H00 (Jour -1)
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Arabie Saoudite : 03H00
Dominique : 20H00 (Jour -1)
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Arabie Saoudite : 04H00
Dominique : 21H00 (Jour -1)
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Arabie Saoudite : 05H00
Dominique : 22H00 (Jour -1)
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Arabie Saoudite : 06H00
Dominique : 23H00 (Jour -1)
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Arabie Saoudite : 07H00
Dominique : 00H00
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Arabie Saoudite : 08H00
Dominique : 01H00
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Arabie Saoudite : 09H00
Dominique : 02H00
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Arabie Saoudite : 10H00
Dominique : 03H00
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Arabie Saoudite : 11H00
Dominique : 04H00
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Arabie Saoudite : 12H00
Dominique : 05H00
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Arabie Saoudite : 13H00
Dominique : 06H00
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Arabie Saoudite : 14H00
Dominique : 07H00
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Arabie Saoudite : 15H00
Dominique : 08H00
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Arabie Saoudite : 16H00
Dominique : 09H00
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Arabie Saoudite : 17H00
Dominique : 10H00
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Arabie Saoudite : 18H00
Dominique : 11H00
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Arabie Saoudite : 19H00
Dominique : 12H00
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Arabie Saoudite : 20H00
Dominique : 13H00
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Arabie Saoudite : 21H00
Dominique : 14H00
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Arabie Saoudite : 22H00
Dominique : 15H00
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Arabie Saoudite : 23H00
Dominique : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Roseau depuis Riyad ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Riyad en vacances ou vous envoler à Roseau :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Dominique.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Roseau
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Dominique Heure Actuelle Locale en Dominique, Fuseau Horaire de la Dominique ou bien encore Heure du lever du soleil en Dominique mais aussi Heure du coucher du soleil en Dominique sans oublier Heure du Zenith en Dominique également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Dominique et Heure du Crépuscule en Dominique sans oublier Durée du Jour en Dominique mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Dominique, Passage à l'heure d'été en Dominique.
Émeline Mompremier