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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Arabie Saoudite et Bahamas est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Arabie Saoudite et les Bahamas ?
Pour calculer l'heure des Bahamas, vous devez retirer 07H00 à l'heure d'Arabie Saoudite.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Saoudienne pour obtenir l'heure Bahaméenne.
Décalage Horaire entre l'Arabie Saoudite et les Bahamas Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bahaméenne à partir de l'heure Saoudienne.-
Arabie Saoudite : 00H00
Bahamas : 17H00 (Jour -1)
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Arabie Saoudite : 01H00
Bahamas : 18H00 (Jour -1)
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Arabie Saoudite : 02H00
Bahamas : 19H00 (Jour -1)
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Arabie Saoudite : 03H00
Bahamas : 20H00 (Jour -1)
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Arabie Saoudite : 04H00
Bahamas : 21H00 (Jour -1)
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Arabie Saoudite : 05H00
Bahamas : 22H00 (Jour -1)
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Arabie Saoudite : 06H00
Bahamas : 23H00 (Jour -1)
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Arabie Saoudite : 07H00
Bahamas : 00H00
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Arabie Saoudite : 08H00
Bahamas : 01H00
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Arabie Saoudite : 09H00
Bahamas : 02H00
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Arabie Saoudite : 10H00
Bahamas : 03H00
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Arabie Saoudite : 11H00
Bahamas : 04H00
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Arabie Saoudite : 12H00
Bahamas : 05H00
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Arabie Saoudite : 13H00
Bahamas : 06H00
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Arabie Saoudite : 14H00
Bahamas : 07H00
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Arabie Saoudite : 15H00
Bahamas : 08H00
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Arabie Saoudite : 16H00
Bahamas : 09H00
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Arabie Saoudite : 17H00
Bahamas : 10H00
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Arabie Saoudite : 18H00
Bahamas : 11H00
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Arabie Saoudite : 19H00
Bahamas : 12H00
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Arabie Saoudite : 20H00
Bahamas : 13H00
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Arabie Saoudite : 21H00
Bahamas : 14H00
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Arabie Saoudite : 22H00
Bahamas : 15H00
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Arabie Saoudite : 23H00
Bahamas : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nassau depuis Riyad ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Nassau ou que vous prendrez le vol de retour pour Riyad :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Bahamas.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nassau
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Bahamas Heure Actuelle Locale aux Bahamas sans oublier Fuseau Horaire des Bahamas et surtout Heure du lever du soleil aux Bahamas mais aussi Heure du coucher du soleil aux Bahamas, Heure du Zenith aux Bahamas ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Bahamas mais aussi Heure du Crépuscule aux Bahamas et Durée du Jour aux Bahamas également Passage à l'heure d'hiver aux Bahamas et Passage à l'heure d'été aux Bahamas.
Cornelius Pindling