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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Arabie Saoudite et Montserrat est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Arabie Saoudite et Montserrat ?
Pour calculer l'heure de Montserrat, vous devez retirer 07H00 à l'heure d'Arabie Saoudite.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Saoudienne pour obtenir l'heure Montserratienne.
Décalage Horaire entre l'Arabie Saoudite et Montserrat Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Montserratienne à partir de l'heure Saoudienne.-
Arabie Saoudite : 00H00
Montserrat : 17H00 (Jour -1)
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Arabie Saoudite : 01H00
Montserrat : 18H00 (Jour -1)
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Arabie Saoudite : 02H00
Montserrat : 19H00 (Jour -1)
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Arabie Saoudite : 03H00
Montserrat : 20H00 (Jour -1)
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Arabie Saoudite : 04H00
Montserrat : 21H00 (Jour -1)
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Arabie Saoudite : 05H00
Montserrat : 22H00 (Jour -1)
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Arabie Saoudite : 06H00
Montserrat : 23H00 (Jour -1)
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Arabie Saoudite : 07H00
Montserrat : 00H00
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Arabie Saoudite : 08H00
Montserrat : 01H00
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Arabie Saoudite : 09H00
Montserrat : 02H00
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Arabie Saoudite : 10H00
Montserrat : 03H00
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Arabie Saoudite : 11H00
Montserrat : 04H00
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Arabie Saoudite : 12H00
Montserrat : 05H00
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Arabie Saoudite : 13H00
Montserrat : 06H00
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Arabie Saoudite : 14H00
Montserrat : 07H00
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Arabie Saoudite : 15H00
Montserrat : 08H00
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Arabie Saoudite : 16H00
Montserrat : 09H00
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Arabie Saoudite : 17H00
Montserrat : 10H00
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Arabie Saoudite : 18H00
Montserrat : 11H00
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Arabie Saoudite : 19H00
Montserrat : 12H00
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Arabie Saoudite : 20H00
Montserrat : 13H00
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Arabie Saoudite : 21H00
Montserrat : 14H00
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Arabie Saoudite : 22H00
Montserrat : 15H00
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Arabie Saoudite : 23H00
Montserrat : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Plymouth depuis Riyad ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Plymouth ou que vous prendrez le vol de retour pour Riyad :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes à Montserrat. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Plymouth
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Montserrat Heure Actuelle Locale à Montserrat et Fuseau Horaire de Montserrat mais aussi Heure du lever du soleil à Montserrat également Heure du coucher du soleil à Montserrat ou bien encore Heure du Zenith à Montserrat sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Montserrat ainsi que Heure du Crépuscule à Montserrat ainsi que Durée du Jour à Montserrat sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Montserrat, Passage à l'heure d'été à Montserrat.
Gloria Castro