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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Arabie Saoudite et Montserrat est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Arabie Saoudite et Montserrat ?
Pour calculer l'heure de Montserrat, vous devez retirer 07H00 à l'heure d'Arabie Saoudite.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Saoudienne pour obtenir l'heure Montserratienne.
Décalage Horaire entre l'Arabie Saoudite et Montserrat Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Montserratienne à partir de l'heure Saoudienne.-
Arabie Saoudite : 00H00
Montserrat : 17H00 (Jour -1)
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Arabie Saoudite : 01H00
Montserrat : 18H00 (Jour -1)
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Arabie Saoudite : 02H00
Montserrat : 19H00 (Jour -1)
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Arabie Saoudite : 03H00
Montserrat : 20H00 (Jour -1)
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Arabie Saoudite : 04H00
Montserrat : 21H00 (Jour -1)
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Arabie Saoudite : 05H00
Montserrat : 22H00 (Jour -1)
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Arabie Saoudite : 06H00
Montserrat : 23H00 (Jour -1)
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Arabie Saoudite : 07H00
Montserrat : 00H00
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Arabie Saoudite : 08H00
Montserrat : 01H00
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Arabie Saoudite : 09H00
Montserrat : 02H00
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Arabie Saoudite : 10H00
Montserrat : 03H00
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Arabie Saoudite : 11H00
Montserrat : 04H00
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Arabie Saoudite : 12H00
Montserrat : 05H00
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Arabie Saoudite : 13H00
Montserrat : 06H00
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Arabie Saoudite : 14H00
Montserrat : 07H00
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Arabie Saoudite : 15H00
Montserrat : 08H00
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Arabie Saoudite : 16H00
Montserrat : 09H00
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Arabie Saoudite : 17H00
Montserrat : 10H00
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Arabie Saoudite : 18H00
Montserrat : 11H00
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Arabie Saoudite : 19H00
Montserrat : 12H00
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Arabie Saoudite : 20H00
Montserrat : 13H00
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Arabie Saoudite : 21H00
Montserrat : 14H00
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Arabie Saoudite : 22H00
Montserrat : 15H00
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Arabie Saoudite : 23H00
Montserrat : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Plymouth depuis Riyad ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Plymouth ou en revenant à Riyad, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Montserrat. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Plymouth
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Montserrat Heure Actuelle Locale à Montserrat sans oublier Fuseau Horaire de Montserrat ou bien encore Heure du lever du soleil à Montserrat sans oublier Heure du coucher du soleil à Montserrat sans oublier Heure du Zenith à Montserrat et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Montserrat ou bien encore Heure du Crépuscule à Montserrat également Durée du Jour à Montserrat, Passage à l'heure d'hiver à Montserrat et Passage à l'heure d'été à Montserrat.
Gloria Castro