Décalage Horaire entre l'Arabie Saoudite et Montserrat

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Arabie Saoudite et Montserrat est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Arabie Saoudite et Montserrat ?

Décalage Horaire entre l'Arabie Saoudite et Montserrat Heure par Heure

• Arabie Saoudite : 00H00

  Montserrat : 17H00 (Jour -1)

• Arabie Saoudite : 01H00

  Montserrat : 18H00 (Jour -1)

• Arabie Saoudite : 02H00

  Montserrat : 19H00 (Jour -1)

• Arabie Saoudite : 03H00

  Montserrat : 20H00 (Jour -1)

• Arabie Saoudite : 04H00

  Montserrat : 21H00 (Jour -1)

• Arabie Saoudite : 05H00

  Montserrat : 22H00 (Jour -1)

• Arabie Saoudite : 06H00

  Montserrat : 23H00 (Jour -1)

• Arabie Saoudite : 07H00

  Montserrat : 00H00

• Arabie Saoudite : 08H00

  Montserrat : 01H00

• Arabie Saoudite : 09H00

  Montserrat : 02H00

• Arabie Saoudite : 10H00

  Montserrat : 03H00

• Arabie Saoudite : 11H00

  Montserrat : 04H00

• Arabie Saoudite : 12H00

  Montserrat : 05H00

• Arabie Saoudite : 13H00

  Montserrat : 06H00

• Arabie Saoudite : 14H00

  Montserrat : 07H00

• Arabie Saoudite : 15H00

  Montserrat : 08H00

• Arabie Saoudite : 16H00

  Montserrat : 09H00

• Arabie Saoudite : 17H00

  Montserrat : 10H00

• Arabie Saoudite : 18H00

  Montserrat : 11H00

• Arabie Saoudite : 19H00

  Montserrat : 12H00

• Arabie Saoudite : 20H00

  Montserrat : 13H00

• Arabie Saoudite : 21H00

  Montserrat : 14H00

• Arabie Saoudite : 22H00

  Montserrat : 15H00

• Arabie Saoudite : 23H00

  Montserrat : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Plymouth depuis Riyad ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Plymouth ou que vous prendrez le vol de retour pour Riyad :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Évitez les activités pendant les premiers jours à Montserrat. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Plymouth

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Montserrat Heure Actuelle Locale à Montserrat ou bien encore Fuseau Horaire de Montserrat mais aussi Heure du lever du soleil à Montserrat ainsi que Heure du coucher du soleil à Montserrat, Heure du Zenith à Montserrat et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Montserrat et surtout Heure du Crépuscule à Montserrat sans oublier Durée du Jour à Montserrat et surtout Passage à l'heure d'hiver à Montserrat et surtout Passage à l'heure d'été à Montserrat.

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Gloria Castro