Décalage Horaire entre l'Arabie Saoudite et Montserrat

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Arabie Saoudite et Montserrat est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Arabie Saoudite et Montserrat ?

Décalage Horaire entre l'Arabie Saoudite et Montserrat Heure par Heure

• Arabie Saoudite : 00H00

  Montserrat : 17H00 (Jour -1)

• Arabie Saoudite : 01H00

  Montserrat : 18H00 (Jour -1)

• Arabie Saoudite : 02H00

  Montserrat : 19H00 (Jour -1)

• Arabie Saoudite : 03H00

  Montserrat : 20H00 (Jour -1)

• Arabie Saoudite : 04H00

  Montserrat : 21H00 (Jour -1)

• Arabie Saoudite : 05H00

  Montserrat : 22H00 (Jour -1)

• Arabie Saoudite : 06H00

  Montserrat : 23H00 (Jour -1)

• Arabie Saoudite : 07H00

  Montserrat : 00H00

• Arabie Saoudite : 08H00

  Montserrat : 01H00

• Arabie Saoudite : 09H00

  Montserrat : 02H00

• Arabie Saoudite : 10H00

  Montserrat : 03H00

• Arabie Saoudite : 11H00

  Montserrat : 04H00

• Arabie Saoudite : 12H00

  Montserrat : 05H00

• Arabie Saoudite : 13H00

  Montserrat : 06H00

• Arabie Saoudite : 14H00

  Montserrat : 07H00

• Arabie Saoudite : 15H00

  Montserrat : 08H00

• Arabie Saoudite : 16H00

  Montserrat : 09H00

• Arabie Saoudite : 17H00

  Montserrat : 10H00

• Arabie Saoudite : 18H00

  Montserrat : 11H00

• Arabie Saoudite : 19H00

  Montserrat : 12H00

• Arabie Saoudite : 20H00

  Montserrat : 13H00

• Arabie Saoudite : 21H00

  Montserrat : 14H00

• Arabie Saoudite : 22H00

  Montserrat : 15H00

• Arabie Saoudite : 23H00

  Montserrat : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Plymouth depuis Riyad ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Plymouth ou que vous prendrez le vol de retour pour Riyad :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Une fois arrivé à Montserrat, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Plymouth

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Montserrat Heure Actuelle Locale à Montserrat et Fuseau Horaire de Montserrat, Heure du lever du soleil à Montserrat et Heure du coucher du soleil à Montserrat mais aussi Heure du Zenith à Montserrat et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Montserrat et surtout Heure du Crépuscule à Montserrat, Durée du Jour à Montserrat également Passage à l'heure d'hiver à Montserrat et Passage à l'heure d'été à Montserrat.

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Gloria Castro