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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Arabie Saoudite et Porto Rico est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Arabie Saoudite et Porto Rico ?
Pour calculer l'heure de Porto Rico, vous devez retirer 07H00 à l'heure d'Arabie Saoudite.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Saoudienne pour obtenir l'heure Portoricaine.
Décalage Horaire entre l'Arabie Saoudite et Porto Rico Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Portoricaine à partir de l'heure Saoudienne.-
Arabie Saoudite : 00H00
Porto Rico : 17H00 (Jour -1)
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Arabie Saoudite : 01H00
Porto Rico : 18H00 (Jour -1)
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Arabie Saoudite : 02H00
Porto Rico : 19H00 (Jour -1)
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Arabie Saoudite : 03H00
Porto Rico : 20H00 (Jour -1)
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Arabie Saoudite : 04H00
Porto Rico : 21H00 (Jour -1)
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Arabie Saoudite : 05H00
Porto Rico : 22H00 (Jour -1)
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Arabie Saoudite : 06H00
Porto Rico : 23H00 (Jour -1)
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Arabie Saoudite : 07H00
Porto Rico : 00H00
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Arabie Saoudite : 08H00
Porto Rico : 01H00
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Arabie Saoudite : 09H00
Porto Rico : 02H00
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Arabie Saoudite : 10H00
Porto Rico : 03H00
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Arabie Saoudite : 11H00
Porto Rico : 04H00
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Arabie Saoudite : 12H00
Porto Rico : 05H00
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Arabie Saoudite : 13H00
Porto Rico : 06H00
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Arabie Saoudite : 14H00
Porto Rico : 07H00
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Arabie Saoudite : 15H00
Porto Rico : 08H00
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Arabie Saoudite : 16H00
Porto Rico : 09H00
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Arabie Saoudite : 17H00
Porto Rico : 10H00
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Arabie Saoudite : 18H00
Porto Rico : 11H00
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Arabie Saoudite : 19H00
Porto Rico : 12H00
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Arabie Saoudite : 20H00
Porto Rico : 13H00
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Arabie Saoudite : 21H00
Porto Rico : 14H00
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Arabie Saoudite : 22H00
Porto Rico : 15H00
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Arabie Saoudite : 23H00
Porto Rico : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à San Juan depuis Riyad ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Riyad en vacances ou vous envoler à San Juan :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Porto Rico. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à San Juan
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Porto Rico Heure Actuelle Locale à Porto Rico ou bien encore Fuseau Horaire de Porto Rico également Heure du lever du soleil à Porto Rico sans oublier Heure du coucher du soleil à Porto Rico, Heure du Zenith à Porto Rico sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Porto Rico et surtout Heure du Crépuscule à Porto Rico, Durée du Jour à Porto Rico, Passage à l'heure d'hiver à Porto Rico mais aussi Passage à l'heure d'été à Porto Rico.
Cornelius Pindling