Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Arabie Saoudite et Porto Rico est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Arabie Saoudite et Porto Rico ?
Pour calculer l'heure de Porto Rico, vous devez retirer 07H00 à l'heure d'Arabie Saoudite.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Saoudienne pour obtenir l'heure Portoricaine.
Décalage Horaire entre l'Arabie Saoudite et Porto Rico Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Portoricaine à partir de l'heure Saoudienne.-
Arabie Saoudite : 00H00
Porto Rico : 17H00 (Jour -1)
-
Arabie Saoudite : 01H00
Porto Rico : 18H00 (Jour -1)
-
Arabie Saoudite : 02H00
Porto Rico : 19H00 (Jour -1)
-
Arabie Saoudite : 03H00
Porto Rico : 20H00 (Jour -1)
-
Arabie Saoudite : 04H00
Porto Rico : 21H00 (Jour -1)
-
Arabie Saoudite : 05H00
Porto Rico : 22H00 (Jour -1)
-
Arabie Saoudite : 06H00
Porto Rico : 23H00 (Jour -1)
-
Arabie Saoudite : 07H00
Porto Rico : 00H00
-
Arabie Saoudite : 08H00
Porto Rico : 01H00
-
Arabie Saoudite : 09H00
Porto Rico : 02H00
-
Arabie Saoudite : 10H00
Porto Rico : 03H00
-
Arabie Saoudite : 11H00
Porto Rico : 04H00
-
Arabie Saoudite : 12H00
Porto Rico : 05H00
-
Arabie Saoudite : 13H00
Porto Rico : 06H00
-
Arabie Saoudite : 14H00
Porto Rico : 07H00
-
Arabie Saoudite : 15H00
Porto Rico : 08H00
-
Arabie Saoudite : 16H00
Porto Rico : 09H00
-
Arabie Saoudite : 17H00
Porto Rico : 10H00
-
Arabie Saoudite : 18H00
Porto Rico : 11H00
-
Arabie Saoudite : 19H00
Porto Rico : 12H00
-
Arabie Saoudite : 20H00
Porto Rico : 13H00
-
Arabie Saoudite : 21H00
Porto Rico : 14H00
-
Arabie Saoudite : 22H00
Porto Rico : 15H00
-
Arabie Saoudite : 23H00
Porto Rico : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à San Juan depuis Riyad ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à San Juan ou votre retour à Riyad :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Porto Rico.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à San Juan
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Porto Rico Heure Actuelle Locale à Porto Rico et Fuseau Horaire de Porto Rico ainsi que Heure du lever du soleil à Porto Rico sans oublier Heure du coucher du soleil à Porto Rico, Heure du Zenith à Porto Rico et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Porto Rico ainsi que Heure du Crépuscule à Porto Rico et surtout Durée du Jour à Porto Rico mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Porto Rico également Passage à l'heure d'été à Porto Rico.
Cornelius Pindling