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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Arabie Saoudite et Porto Rico est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Arabie Saoudite et Porto Rico ?
Pour calculer l'heure de Porto Rico, vous devez retirer 07H00 à l'heure d'Arabie Saoudite.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Saoudienne pour obtenir l'heure Portoricaine.
Décalage Horaire entre l'Arabie Saoudite et Porto Rico Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Portoricaine à partir de l'heure Saoudienne.-
Arabie Saoudite : 00H00
Porto Rico : 17H00 (Jour -1)
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Arabie Saoudite : 01H00
Porto Rico : 18H00 (Jour -1)
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Arabie Saoudite : 02H00
Porto Rico : 19H00 (Jour -1)
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Arabie Saoudite : 03H00
Porto Rico : 20H00 (Jour -1)
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Arabie Saoudite : 04H00
Porto Rico : 21H00 (Jour -1)
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Arabie Saoudite : 05H00
Porto Rico : 22H00 (Jour -1)
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Arabie Saoudite : 06H00
Porto Rico : 23H00 (Jour -1)
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Arabie Saoudite : 07H00
Porto Rico : 00H00
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Arabie Saoudite : 08H00
Porto Rico : 01H00
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Arabie Saoudite : 09H00
Porto Rico : 02H00
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Arabie Saoudite : 10H00
Porto Rico : 03H00
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Arabie Saoudite : 11H00
Porto Rico : 04H00
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Arabie Saoudite : 12H00
Porto Rico : 05H00
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Arabie Saoudite : 13H00
Porto Rico : 06H00
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Arabie Saoudite : 14H00
Porto Rico : 07H00
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Arabie Saoudite : 15H00
Porto Rico : 08H00
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Arabie Saoudite : 16H00
Porto Rico : 09H00
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Arabie Saoudite : 17H00
Porto Rico : 10H00
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Arabie Saoudite : 18H00
Porto Rico : 11H00
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Arabie Saoudite : 19H00
Porto Rico : 12H00
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Arabie Saoudite : 20H00
Porto Rico : 13H00
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Arabie Saoudite : 21H00
Porto Rico : 14H00
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Arabie Saoudite : 22H00
Porto Rico : 15H00
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Arabie Saoudite : 23H00
Porto Rico : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à San Juan depuis Riyad ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à San Juan ou que vous prendrez le vol de retour pour Riyad :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes à Porto Rico. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à San Juan
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Porto Rico Heure Actuelle Locale à Porto Rico ainsi que Fuseau Horaire de Porto Rico, Heure du lever du soleil à Porto Rico et Heure du coucher du soleil à Porto Rico sans oublier Heure du Zenith à Porto Rico mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Porto Rico ainsi que Heure du Crépuscule à Porto Rico ou bien encore Durée du Jour à Porto Rico ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Porto Rico mais aussi Passage à l'heure d'été à Porto Rico.
Cornelius Pindling