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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Arabie Saoudite et Sainte-Lucie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Arabie Saoudite et Sainte-Lucie ?
Pour calculer l'heure de Sainte-Lucie, vous devez retirer 07H00 à l'heure d'Arabie Saoudite.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Saoudienne pour obtenir l'heure Saint-Lucienne.
Décalage Horaire entre l'Arabie Saoudite et Sainte-Lucie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Lucienne à partir de l'heure Saoudienne.-
Arabie Saoudite : 00H00
Sainte-Lucie : 17H00 (Jour -1)
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Arabie Saoudite : 01H00
Sainte-Lucie : 18H00 (Jour -1)
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Arabie Saoudite : 02H00
Sainte-Lucie : 19H00 (Jour -1)
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Arabie Saoudite : 03H00
Sainte-Lucie : 20H00 (Jour -1)
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Arabie Saoudite : 04H00
Sainte-Lucie : 21H00 (Jour -1)
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Arabie Saoudite : 05H00
Sainte-Lucie : 22H00 (Jour -1)
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Arabie Saoudite : 06H00
Sainte-Lucie : 23H00 (Jour -1)
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Arabie Saoudite : 07H00
Sainte-Lucie : 00H00
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Arabie Saoudite : 08H00
Sainte-Lucie : 01H00
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Arabie Saoudite : 09H00
Sainte-Lucie : 02H00
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Arabie Saoudite : 10H00
Sainte-Lucie : 03H00
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Arabie Saoudite : 11H00
Sainte-Lucie : 04H00
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Arabie Saoudite : 12H00
Sainte-Lucie : 05H00
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Arabie Saoudite : 13H00
Sainte-Lucie : 06H00
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Arabie Saoudite : 14H00
Sainte-Lucie : 07H00
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Arabie Saoudite : 15H00
Sainte-Lucie : 08H00
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Arabie Saoudite : 16H00
Sainte-Lucie : 09H00
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Arabie Saoudite : 17H00
Sainte-Lucie : 10H00
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Arabie Saoudite : 18H00
Sainte-Lucie : 11H00
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Arabie Saoudite : 19H00
Sainte-Lucie : 12H00
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Arabie Saoudite : 20H00
Sainte-Lucie : 13H00
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Arabie Saoudite : 21H00
Sainte-Lucie : 14H00
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Arabie Saoudite : 22H00
Sainte-Lucie : 15H00
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Arabie Saoudite : 23H00
Sainte-Lucie : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Castries depuis Riyad ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Castries ou que vous prendrez le vol de retour pour Riyad :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Sainte-Lucie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Castries
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Sainte-Lucie Heure Actuelle Locale à Sainte-Lucie mais aussi Fuseau Horaire de Sainte-Lucie mais aussi Heure du lever du soleil à Sainte-Lucie ainsi que Heure du coucher du soleil à Sainte-Lucie et Heure du Zenith à Sainte-Lucie ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Sainte-Lucie ou bien encore Heure du Crépuscule à Sainte-Lucie ainsi que Durée du Jour à Sainte-Lucie mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Sainte-Lucie et Passage à l'heure d'été à Sainte-Lucie.
Cornelius Pindling