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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Argentine et Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Argentine et Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) ?
Pour calculer l'heure de Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba), vous devez retirer 01H00 à l'heure d'Argentine.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Argentine pour obtenir l'heure Bonaire.
Décalage Horaire entre l'Argentine et Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bonaire à partir de l'heure Argentine.-
Argentine : 00H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 23H00 (Jour -1)
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Argentine : 01H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 00H00
-
Argentine : 02H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 01H00
-
Argentine : 03H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 02H00
-
Argentine : 04H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 03H00
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Argentine : 05H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 04H00
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Argentine : 06H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 05H00
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Argentine : 07H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 06H00
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Argentine : 08H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 07H00
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Argentine : 09H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 08H00
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Argentine : 10H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 09H00
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Argentine : 11H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 10H00
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Argentine : 12H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 11H00
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Argentine : 13H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 12H00
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Argentine : 14H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 13H00
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Argentine : 15H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 14H00
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Argentine : 16H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 15H00
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Argentine : 17H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 16H00
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Argentine : 18H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 17H00
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Argentine : 19H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 18H00
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Argentine : 20H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 19H00
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Argentine : 21H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 20H00
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Argentine : 22H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 21H00
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Argentine : 23H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kralendijk depuis Buenos Aires ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Kralendijk ou en revenant à Buenos Aires, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kralendijk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) Heure Actuelle Locale à Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) également Fuseau Horaire de Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) et Heure du lever du soleil à Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) ou bien encore Heure du coucher du soleil à Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) et Heure du Zenith à Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) ainsi que Heure du Crépuscule à Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) et surtout Durée du Jour à Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) et surtout Passage à l'heure d'été à Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba).
Ariel Moïse