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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Arménie et Aruba est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Arménie et Aruba ?
Pour calculer l'heure de Aruba, vous devez retirer 08H00 à l'heure d'Arménie.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Arménienne pour obtenir l'heure Arubéenne.
Décalage Horaire entre l'Arménie et Aruba Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Arubéenne à partir de l'heure Arménienne.-
Arménie : 00H00
Aruba : 16H00 (Jour -1)
-
Arménie : 01H00
Aruba : 17H00 (Jour -1)
-
Arménie : 02H00
Aruba : 18H00 (Jour -1)
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Arménie : 03H00
Aruba : 19H00 (Jour -1)
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Arménie : 04H00
Aruba : 20H00 (Jour -1)
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Arménie : 05H00
Aruba : 21H00 (Jour -1)
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Arménie : 06H00
Aruba : 22H00 (Jour -1)
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Arménie : 07H00
Aruba : 23H00 (Jour -1)
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Arménie : 08H00
Aruba : 00H00
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Arménie : 09H00
Aruba : 01H00
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Arménie : 10H00
Aruba : 02H00
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Arménie : 11H00
Aruba : 03H00
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Arménie : 12H00
Aruba : 04H00
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Arménie : 13H00
Aruba : 05H00
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Arménie : 14H00
Aruba : 06H00
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Arménie : 15H00
Aruba : 07H00
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Arménie : 16H00
Aruba : 08H00
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Arménie : 17H00
Aruba : 09H00
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Arménie : 18H00
Aruba : 10H00
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Arménie : 19H00
Aruba : 11H00
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Arménie : 20H00
Aruba : 12H00
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Arménie : 21H00
Aruba : 13H00
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Arménie : 22H00
Aruba : 14H00
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Arménie : 23H00
Aruba : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oranjestad depuis Erevan ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Oranjestad ou en revenant à Erevan, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé à Aruba, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oranjestad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Aruba Heure Actuelle Locale à Aruba sans oublier Fuseau Horaire de Aruba également Heure du lever du soleil à Aruba mais aussi Heure du coucher du soleil à Aruba et surtout Heure du Zenith à Aruba sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Aruba sans oublier Heure du Crépuscule à Aruba sans oublier Durée du Jour à Aruba également Passage à l'heure d'hiver à Aruba et surtout Passage à l'heure d'été à Aruba.
Cornelius Pindling