Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Arménie et Grand Bahama (Bahamas) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Arménie et Grand Bahama (Bahamas) ?
Pour calculer l'heure de Grand Bahama (Bahamas), vous devez retirer 08H00 à l'heure d'Arménie.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Arménienne pour obtenir l'heure Grand Bahama.
Décalage Horaire entre l'Arménie et Grand Bahama (Bahamas) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Grand Bahama à partir de l'heure Arménienne.-
Arménie : 00H00
Grand Bahama (Bahamas) : 16H00 (Jour -1)
-
Arménie : 01H00
Grand Bahama (Bahamas) : 17H00 (Jour -1)
-
Arménie : 02H00
Grand Bahama (Bahamas) : 18H00 (Jour -1)
-
Arménie : 03H00
Grand Bahama (Bahamas) : 19H00 (Jour -1)
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Arménie : 04H00
Grand Bahama (Bahamas) : 20H00 (Jour -1)
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Arménie : 05H00
Grand Bahama (Bahamas) : 21H00 (Jour -1)
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Arménie : 06H00
Grand Bahama (Bahamas) : 22H00 (Jour -1)
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Arménie : 07H00
Grand Bahama (Bahamas) : 23H00 (Jour -1)
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Arménie : 08H00
Grand Bahama (Bahamas) : 00H00
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Arménie : 09H00
Grand Bahama (Bahamas) : 01H00
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Arménie : 10H00
Grand Bahama (Bahamas) : 02H00
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Arménie : 11H00
Grand Bahama (Bahamas) : 03H00
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Arménie : 12H00
Grand Bahama (Bahamas) : 04H00
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Arménie : 13H00
Grand Bahama (Bahamas) : 05H00
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Arménie : 14H00
Grand Bahama (Bahamas) : 06H00
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Arménie : 15H00
Grand Bahama (Bahamas) : 07H00
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Arménie : 16H00
Grand Bahama (Bahamas) : 08H00
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Arménie : 17H00
Grand Bahama (Bahamas) : 09H00
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Arménie : 18H00
Grand Bahama (Bahamas) : 10H00
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Arménie : 19H00
Grand Bahama (Bahamas) : 11H00
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Arménie : 20H00
Grand Bahama (Bahamas) : 12H00
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Arménie : 21H00
Grand Bahama (Bahamas) : 13H00
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Arménie : 22H00
Grand Bahama (Bahamas) : 14H00
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Arménie : 23H00
Grand Bahama (Bahamas) : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Freeport depuis Erevan ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Freeport ou en revenant à Erevan, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Grand Bahama (Bahamas). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Freeport
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Grand Bahama (Bahamas) Heure Actuelle Locale à Grand Bahama (Bahamas) ainsi que Fuseau Horaire de Grand Bahama (Bahamas) et Heure du lever du soleil à Grand Bahama (Bahamas), Heure du coucher du soleil à Grand Bahama (Bahamas) ou bien encore Heure du Zenith à Grand Bahama (Bahamas) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Grand Bahama (Bahamas) ou bien encore Heure du Crépuscule à Grand Bahama (Bahamas) également Durée du Jour à Grand Bahama (Bahamas) et Passage à l'heure d'hiver à Grand Bahama (Bahamas), Passage à l'heure d'été à Grand Bahama (Bahamas).