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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Arménie et Barbade est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Arménie et la Barbade ?
Pour calculer l'heure de la Barbade, vous devez retirer 08H00 à l'heure d'Arménie.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Arménienne pour obtenir l'heure Barbadienne.
Décalage Horaire entre l'Arménie et la Barbade Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Barbadienne à partir de l'heure Arménienne.-
Arménie : 00H00
Barbade : 16H00 (Jour -1)
-
Arménie : 01H00
Barbade : 17H00 (Jour -1)
-
Arménie : 02H00
Barbade : 18H00 (Jour -1)
-
Arménie : 03H00
Barbade : 19H00 (Jour -1)
-
Arménie : 04H00
Barbade : 20H00 (Jour -1)
-
Arménie : 05H00
Barbade : 21H00 (Jour -1)
-
Arménie : 06H00
Barbade : 22H00 (Jour -1)
-
Arménie : 07H00
Barbade : 23H00 (Jour -1)
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Arménie : 08H00
Barbade : 00H00
-
Arménie : 09H00
Barbade : 01H00
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Arménie : 10H00
Barbade : 02H00
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Arménie : 11H00
Barbade : 03H00
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Arménie : 12H00
Barbade : 04H00
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Arménie : 13H00
Barbade : 05H00
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Arménie : 14H00
Barbade : 06H00
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Arménie : 15H00
Barbade : 07H00
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Arménie : 16H00
Barbade : 08H00
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Arménie : 17H00
Barbade : 09H00
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Arménie : 18H00
Barbade : 10H00
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Arménie : 19H00
Barbade : 11H00
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Arménie : 20H00
Barbade : 12H00
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Arménie : 21H00
Barbade : 13H00
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Arménie : 22H00
Barbade : 14H00
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Arménie : 23H00
Barbade : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bridgetown depuis Erevan ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Erevan en vacances ou vous envoler à Bridgetown :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Barbade. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bridgetown
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Barbade Heure Actuelle Locale en Barbade et Fuseau Horaire de la Barbade et surtout Heure du lever du soleil en Barbade et surtout Heure du coucher du soleil en Barbade ou bien encore Heure du Zenith en Barbade et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Barbade ainsi que Heure du Crépuscule en Barbade et Durée du Jour en Barbade également Passage à l'heure d'hiver en Barbade ainsi que Passage à l'heure d'été en Barbade.
Émeline Mompremier