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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Arménie et Dominique est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Arménie et la Dominique ?
Pour calculer l'heure de la Dominique, vous devez retirer 08H00 à l'heure d'Arménie.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Arménienne pour obtenir l'heure Dominiquaise.
Décalage Horaire entre l'Arménie et la Dominique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Dominiquaise à partir de l'heure Arménienne.-
Arménie : 00H00
Dominique : 16H00 (Jour -1)
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Arménie : 01H00
Dominique : 17H00 (Jour -1)
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Arménie : 02H00
Dominique : 18H00 (Jour -1)
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Arménie : 03H00
Dominique : 19H00 (Jour -1)
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Arménie : 04H00
Dominique : 20H00 (Jour -1)
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Arménie : 05H00
Dominique : 21H00 (Jour -1)
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Arménie : 06H00
Dominique : 22H00 (Jour -1)
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Arménie : 07H00
Dominique : 23H00 (Jour -1)
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Arménie : 08H00
Dominique : 00H00
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Arménie : 09H00
Dominique : 01H00
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Arménie : 10H00
Dominique : 02H00
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Arménie : 11H00
Dominique : 03H00
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Arménie : 12H00
Dominique : 04H00
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Arménie : 13H00
Dominique : 05H00
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Arménie : 14H00
Dominique : 06H00
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Arménie : 15H00
Dominique : 07H00
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Arménie : 16H00
Dominique : 08H00
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Arménie : 17H00
Dominique : 09H00
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Arménie : 18H00
Dominique : 10H00
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Arménie : 19H00
Dominique : 11H00
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Arménie : 20H00
Dominique : 12H00
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Arménie : 21H00
Dominique : 13H00
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Arménie : 22H00
Dominique : 14H00
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Arménie : 23H00
Dominique : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Roseau depuis Erevan ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Roseau ou votre retour à Erevan :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Dominique, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Roseau
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Dominique Heure Actuelle Locale en Dominique ou bien encore Fuseau Horaire de la Dominique également Heure du lever du soleil en Dominique sans oublier Heure du coucher du soleil en Dominique et Heure du Zenith en Dominique sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Dominique également Heure du Crépuscule en Dominique mais aussi Durée du Jour en Dominique et Passage à l'heure d'hiver en Dominique et Passage à l'heure d'été en Dominique.
Raquel Medina