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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Arménie et Porto Rico est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Arménie et Porto Rico ?
Pour calculer l'heure de Porto Rico, vous devez retirer 08H00 à l'heure d'Arménie.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Arménienne pour obtenir l'heure Portoricaine.
Décalage Horaire entre l'Arménie et Porto Rico Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Portoricaine à partir de l'heure Arménienne.-
Arménie : 00H00
Porto Rico : 16H00 (Jour -1)
-
Arménie : 01H00
Porto Rico : 17H00 (Jour -1)
-
Arménie : 02H00
Porto Rico : 18H00 (Jour -1)
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Arménie : 03H00
Porto Rico : 19H00 (Jour -1)
-
Arménie : 04H00
Porto Rico : 20H00 (Jour -1)
-
Arménie : 05H00
Porto Rico : 21H00 (Jour -1)
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Arménie : 06H00
Porto Rico : 22H00 (Jour -1)
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Arménie : 07H00
Porto Rico : 23H00 (Jour -1)
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Arménie : 08H00
Porto Rico : 00H00
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Arménie : 09H00
Porto Rico : 01H00
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Arménie : 10H00
Porto Rico : 02H00
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Arménie : 11H00
Porto Rico : 03H00
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Arménie : 12H00
Porto Rico : 04H00
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Arménie : 13H00
Porto Rico : 05H00
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Arménie : 14H00
Porto Rico : 06H00
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Arménie : 15H00
Porto Rico : 07H00
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Arménie : 16H00
Porto Rico : 08H00
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Arménie : 17H00
Porto Rico : 09H00
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Arménie : 18H00
Porto Rico : 10H00
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Arménie : 19H00
Porto Rico : 11H00
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Arménie : 20H00
Porto Rico : 12H00
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Arménie : 21H00
Porto Rico : 13H00
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Arménie : 22H00
Porto Rico : 14H00
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Arménie : 23H00
Porto Rico : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à San Juan depuis Erevan ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à San Juan ou en revenant à Erevan, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu Porto Rico, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à San Juan
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Porto Rico Heure Actuelle Locale à Porto Rico également Fuseau Horaire de Porto Rico, Heure du lever du soleil à Porto Rico mais aussi Heure du coucher du soleil à Porto Rico également Heure du Zenith à Porto Rico également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Porto Rico sans oublier Heure du Crépuscule à Porto Rico sans oublier Durée du Jour à Porto Rico, Passage à l'heure d'hiver à Porto Rico et Passage à l'heure d'été à Porto Rico.
Cornelius Pindling