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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Arménie et Saint-Barthélemy est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Arménie et Saint-Barthélemy ?
Pour calculer l'heure de Saint-Barthélemy, vous devez retirer 08H00 à l'heure d'Arménie.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Arménienne pour obtenir l'heure Saint-Barth.
Décalage Horaire entre l'Arménie et Saint-Barthélemy Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Barth à partir de l'heure Arménienne.-
Arménie : 00H00
Saint-Barthélemy : 16H00 (Jour -1)
-
Arménie : 01H00
Saint-Barthélemy : 17H00 (Jour -1)
-
Arménie : 02H00
Saint-Barthélemy : 18H00 (Jour -1)
-
Arménie : 03H00
Saint-Barthélemy : 19H00 (Jour -1)
-
Arménie : 04H00
Saint-Barthélemy : 20H00 (Jour -1)
-
Arménie : 05H00
Saint-Barthélemy : 21H00 (Jour -1)
-
Arménie : 06H00
Saint-Barthélemy : 22H00 (Jour -1)
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Arménie : 07H00
Saint-Barthélemy : 23H00 (Jour -1)
-
Arménie : 08H00
Saint-Barthélemy : 00H00
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Arménie : 09H00
Saint-Barthélemy : 01H00
-
Arménie : 10H00
Saint-Barthélemy : 02H00
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Arménie : 11H00
Saint-Barthélemy : 03H00
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Arménie : 12H00
Saint-Barthélemy : 04H00
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Arménie : 13H00
Saint-Barthélemy : 05H00
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Arménie : 14H00
Saint-Barthélemy : 06H00
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Arménie : 15H00
Saint-Barthélemy : 07H00
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Arménie : 16H00
Saint-Barthélemy : 08H00
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Arménie : 17H00
Saint-Barthélemy : 09H00
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Arménie : 18H00
Saint-Barthélemy : 10H00
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Arménie : 19H00
Saint-Barthélemy : 11H00
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Arménie : 20H00
Saint-Barthélemy : 12H00
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Arménie : 21H00
Saint-Barthélemy : 13H00
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Arménie : 22H00
Saint-Barthélemy : 14H00
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Arménie : 23H00
Saint-Barthélemy : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Gustavia depuis Erevan ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Gustavia ou que vous prendrez le vol de retour pour Erevan :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Saint-Barthélemy. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Gustavia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Barthélemy Heure Actuelle Locale à Saint-Barthélemy également Fuseau Horaire de Saint-Barthélemy mais aussi Heure du lever du soleil à Saint-Barthélemy, Heure du coucher du soleil à Saint-Barthélemy et Heure du Zenith à Saint-Barthélemy et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Barthélemy également Heure du Crépuscule à Saint-Barthélemy et Durée du Jour à Saint-Barthélemy également Passage à l'heure d'hiver à Saint-Barthélemy sans oublier Passage à l'heure d'été à Saint-Barthélemy.
Kenny LaRocque