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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Australie et Dominique est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 15H00
Heure d'été : 14H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Australie et la Dominique ?
Pour calculer l'heure de la Dominique, vous devez retirer 14H00 à l'heure d'Australie.Autrement dit, vous devez reculer 14H l'heure Australienne pour obtenir l'heure Dominiquaise.
Décalage Horaire entre l'Australie et la Dominique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Dominiquaise à partir de l'heure Australienne.-
Australie : 00H00
Dominique : 10H00 (Jour -1)
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Australie : 01H00
Dominique : 11H00 (Jour -1)
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Australie : 02H00
Dominique : 12H00 (Jour -1)
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Australie : 03H00
Dominique : 13H00 (Jour -1)
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Australie : 04H00
Dominique : 14H00 (Jour -1)
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Australie : 05H00
Dominique : 15H00 (Jour -1)
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Australie : 06H00
Dominique : 16H00 (Jour -1)
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Australie : 07H00
Dominique : 17H00 (Jour -1)
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Australie : 08H00
Dominique : 18H00 (Jour -1)
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Australie : 09H00
Dominique : 19H00 (Jour -1)
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Australie : 10H00
Dominique : 20H00 (Jour -1)
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Australie : 11H00
Dominique : 21H00 (Jour -1)
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Australie : 12H00
Dominique : 22H00 (Jour -1)
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Australie : 13H00
Dominique : 23H00 (Jour -1)
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Australie : 14H00
Dominique : 00H00
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Australie : 15H00
Dominique : 01H00
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Australie : 16H00
Dominique : 02H00
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Australie : 17H00
Dominique : 03H00
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Australie : 18H00
Dominique : 04H00
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Australie : 19H00
Dominique : 05H00
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Australie : 20H00
Dominique : 06H00
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Australie : 21H00
Dominique : 07H00
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Australie : 22H00
Dominique : 08H00
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Australie : 23H00
Dominique : 09H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Roseau depuis Canberra ?
Si vous prenez un vol pour Canberra ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Roseau, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Dominique. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Roseau
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Dominique Heure Actuelle Locale en Dominique mais aussi Fuseau Horaire de la Dominique ainsi que Heure du lever du soleil en Dominique, Heure du coucher du soleil en Dominique également Heure du Zenith en Dominique ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Dominique sans oublier Heure du Crépuscule en Dominique ainsi que Durée du Jour en Dominique ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Dominique également Passage à l'heure d'été en Dominique.
Émeline Mompremier