Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Australie et Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 15H00
Heure d'été : 14H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Australie et les Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) ?
Pour calculer l'heure des Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico), vous devez retirer 14H00 à l'heure d'Australie.Autrement dit, vous devez reculer 14H l'heure Australienne pour obtenir l'heure Îles Vierges Espagnoles.
Décalage Horaire entre l'Australie et les Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Îles Vierges Espagnoles à partir de l'heure Australienne.-
Australie : 00H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 10H00 (Jour -1)
-
Australie : 01H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 11H00 (Jour -1)
-
Australie : 02H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 12H00 (Jour -1)
-
Australie : 03H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 13H00 (Jour -1)
-
Australie : 04H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 14H00 (Jour -1)
-
Australie : 05H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 15H00 (Jour -1)
-
Australie : 06H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 16H00 (Jour -1)
-
Australie : 07H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 17H00 (Jour -1)
-
Australie : 08H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 18H00 (Jour -1)
-
Australie : 09H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 19H00 (Jour -1)
-
Australie : 10H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 20H00 (Jour -1)
-
Australie : 11H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 21H00 (Jour -1)
-
Australie : 12H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 22H00 (Jour -1)
-
Australie : 13H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 23H00 (Jour -1)
-
Australie : 14H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 00H00
-
Australie : 15H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 01H00
-
Australie : 16H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 02H00
-
Australie : 17H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 03H00
-
Australie : 18H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 04H00
-
Australie : 19H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 05H00
-
Australie : 20H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 06H00
-
Australie : 21H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 07H00
-
Australie : 22H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 08H00
-
Australie : 23H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 09H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Culebra depuis Canberra ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Culebra ou que vous prendrez le vol de retour pour Canberra :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Culebra
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) Heure Actuelle Locale aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) ainsi que Fuseau Horaire des Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) et surtout Heure du lever du soleil aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) mais aussi Heure du coucher du soleil aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) ou bien encore Heure du Zenith aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) ou bien encore Heure du Crépuscule aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) et surtout Durée du Jour aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) également Passage à l'heure d'hiver aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) et Passage à l'heure d'été aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico).
Raquel Medina