Décalage Horaire entre l'Australie et Porto Rico

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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Australie et Porto Rico est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Australie et Porto Rico ?

Décalage Horaire entre l'Australie et Porto Rico Heure par Heure

• Australie : 00H00

  Porto Rico : 10H00 (Jour -1)

• Australie : 01H00

  Porto Rico : 11H00 (Jour -1)

• Australie : 02H00

  Porto Rico : 12H00 (Jour -1)

• Australie : 03H00

  Porto Rico : 13H00 (Jour -1)

• Australie : 04H00

  Porto Rico : 14H00 (Jour -1)

• Australie : 05H00

  Porto Rico : 15H00 (Jour -1)

• Australie : 06H00

  Porto Rico : 16H00 (Jour -1)

• Australie : 07H00

  Porto Rico : 17H00 (Jour -1)

• Australie : 08H00

  Porto Rico : 18H00 (Jour -1)

• Australie : 09H00

  Porto Rico : 19H00 (Jour -1)

• Australie : 10H00

  Porto Rico : 20H00 (Jour -1)

• Australie : 11H00

  Porto Rico : 21H00 (Jour -1)

• Australie : 12H00

  Porto Rico : 22H00 (Jour -1)

• Australie : 13H00

  Porto Rico : 23H00 (Jour -1)

• Australie : 14H00

  Porto Rico : 00H00

• Australie : 15H00

  Porto Rico : 01H00

• Australie : 16H00

  Porto Rico : 02H00

• Australie : 17H00

  Porto Rico : 03H00

• Australie : 18H00

  Porto Rico : 04H00

• Australie : 19H00

  Porto Rico : 05H00

• Australie : 20H00

  Porto Rico : 06H00

• Australie : 21H00

  Porto Rico : 07H00

• Australie : 22H00

  Porto Rico : 08H00

• Australie : 23H00

  Porto Rico : 09H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à San Juan depuis Canberra ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à San Juan ou en revenant à Canberra, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Porto Rico.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à San Juan

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Porto Rico Heure Actuelle Locale à Porto Rico mais aussi Fuseau Horaire de Porto Rico ainsi que Heure du lever du soleil à Porto Rico sans oublier Heure du coucher du soleil à Porto Rico mais aussi Heure du Zenith à Porto Rico sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Porto Rico et surtout Heure du Crépuscule à Porto Rico mais aussi Durée du Jour à Porto Rico mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Porto Rico ou bien encore Passage à l'heure d'été à Porto Rico.

Publié le 07/06/2022 - 13:18

Gloria Castro