Décalage Horaire entre l'Autriche et Porto Rico

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Autriche et Porto Rico est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Autriche et Porto Rico ?

Décalage Horaire entre l'Autriche et Porto Rico Heure par Heure

• Autriche : 00H00

  Porto Rico : 18H00 (Jour -1)

• Autriche : 01H00

  Porto Rico : 19H00 (Jour -1)

• Autriche : 02H00

  Porto Rico : 20H00 (Jour -1)

• Autriche : 03H00

  Porto Rico : 21H00 (Jour -1)

• Autriche : 04H00

  Porto Rico : 22H00 (Jour -1)

• Autriche : 05H00

  Porto Rico : 23H00 (Jour -1)

• Autriche : 06H00

  Porto Rico : 00H00

• Autriche : 07H00

  Porto Rico : 01H00

• Autriche : 08H00

  Porto Rico : 02H00

• Autriche : 09H00

  Porto Rico : 03H00

• Autriche : 10H00

  Porto Rico : 04H00

• Autriche : 11H00

  Porto Rico : 05H00

• Autriche : 12H00

  Porto Rico : 06H00

• Autriche : 13H00

  Porto Rico : 07H00

• Autriche : 14H00

  Porto Rico : 08H00

• Autriche : 15H00

  Porto Rico : 09H00

• Autriche : 16H00

  Porto Rico : 10H00

• Autriche : 17H00

  Porto Rico : 11H00

• Autriche : 18H00

  Porto Rico : 12H00

• Autriche : 19H00

  Porto Rico : 13H00

• Autriche : 20H00

  Porto Rico : 14H00

• Autriche : 21H00

  Porto Rico : 15H00

• Autriche : 22H00

  Porto Rico : 16H00

• Autriche : 23H00

  Porto Rico : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à San Juan depuis Vienne ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à San Juan ou que vous prendrez le vol de retour pour Vienne :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Porto Rico.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à San Juan

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Porto Rico Heure Actuelle Locale à Porto Rico et surtout Fuseau Horaire de Porto Rico et surtout Heure du lever du soleil à Porto Rico ainsi que Heure du coucher du soleil à Porto Rico, Heure du Zenith à Porto Rico ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Porto Rico mais aussi Heure du Crépuscule à Porto Rico et surtout Durée du Jour à Porto Rico également Passage à l'heure d'hiver à Porto Rico mais aussi Passage à l'heure d'été à Porto Rico.

Publié le 07/06/2022 - 13:18

Émeline Mompremier