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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Azerbaïdjan et Acklins (Bahamas) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Azerbaïdjan et Acklins (Bahamas) ?
Pour calculer l'heure de Acklins (Bahamas), vous devez retirer 08H00 à l'heure d'Azerbaïdjan.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Azerbaïdjanaise pour obtenir l'heure Acklins.
Décalage Horaire entre l'Azerbaïdjan et Acklins (Bahamas) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Acklins à partir de l'heure Azerbaïdjanaise.-
Azerbaïdjan : 00H00
Acklins (Bahamas) : 16H00 (Jour -1)
-
Azerbaïdjan : 01H00
Acklins (Bahamas) : 17H00 (Jour -1)
-
Azerbaïdjan : 02H00
Acklins (Bahamas) : 18H00 (Jour -1)
-
Azerbaïdjan : 03H00
Acklins (Bahamas) : 19H00 (Jour -1)
-
Azerbaïdjan : 04H00
Acklins (Bahamas) : 20H00 (Jour -1)
-
Azerbaïdjan : 05H00
Acklins (Bahamas) : 21H00 (Jour -1)
-
Azerbaïdjan : 06H00
Acklins (Bahamas) : 22H00 (Jour -1)
-
Azerbaïdjan : 07H00
Acklins (Bahamas) : 23H00 (Jour -1)
-
Azerbaïdjan : 08H00
Acklins (Bahamas) : 00H00
-
Azerbaïdjan : 09H00
Acklins (Bahamas) : 01H00
-
Azerbaïdjan : 10H00
Acklins (Bahamas) : 02H00
-
Azerbaïdjan : 11H00
Acklins (Bahamas) : 03H00
-
Azerbaïdjan : 12H00
Acklins (Bahamas) : 04H00
-
Azerbaïdjan : 13H00
Acklins (Bahamas) : 05H00
-
Azerbaïdjan : 14H00
Acklins (Bahamas) : 06H00
-
Azerbaïdjan : 15H00
Acklins (Bahamas) : 07H00
-
Azerbaïdjan : 16H00
Acklins (Bahamas) : 08H00
-
Azerbaïdjan : 17H00
Acklins (Bahamas) : 09H00
-
Azerbaïdjan : 18H00
Acklins (Bahamas) : 10H00
-
Azerbaïdjan : 19H00
Acklins (Bahamas) : 11H00
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Azerbaïdjan : 20H00
Acklins (Bahamas) : 12H00
-
Azerbaïdjan : 21H00
Acklins (Bahamas) : 13H00
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Azerbaïdjan : 22H00
Acklins (Bahamas) : 14H00
-
Azerbaïdjan : 23H00
Acklins (Bahamas) : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Acklins (Bahamas) depuis Bakou ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Acklins (Bahamas) ou en revenant à Bakou, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Acklins (Bahamas). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Acklins (Bahamas)
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Acklins (Bahamas) Heure Actuelle Locale à Acklins (Bahamas) et Fuseau Horaire de Acklins (Bahamas) ou bien encore Heure du lever du soleil à Acklins (Bahamas) mais aussi Heure du coucher du soleil à Acklins (Bahamas), Heure du Zenith à Acklins (Bahamas) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Acklins (Bahamas), Heure du Crépuscule à Acklins (Bahamas) mais aussi Durée du Jour à Acklins (Bahamas) mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Acklins (Bahamas) ainsi que Passage à l'heure d'été à Acklins (Bahamas).
Marguerite Davis